Vīrusi “būs modē” arī šopavasar?
Kas sagaidāms pavasarī, palīdz prognozēt Rīgas Stradiņa universitātes profesore infektoloģe LUDMILA VĪKSNA.
Imunitāte
Gulēt pidžamā vai kailam, kā labāk aizmigt?
Tiem, kam regulāri nenāk miegs vai kurus moka bezmiegs vismaz pilnmēnesī, aktuāls kļūst tikai viens jautājums: kā beidzot aizmigt?
Miegs
Atkal pulksteņa griešana – kā sakārtot miega režīmu
Pētījumi liecina, ka sezonāli mainās cilvēka smadzeņu aktivitātes līmenis. Mūsu smadzenes mēdz būt aktīvākas vasarā un mazāk aktīvas ziemā.
Miegs
Regulārs miega cikls mazina sirds un asinsvadu slimību risku
Secināts, ka pieaugušajiem ar neregulāriem miega modeļiem sirds un asinsvadu slimības attīstās gandrīz divas reizes biežāk nekā tiem, kuri ievēro regulāra miega režīmu.
Miegs