Generated by Rank Math SEO, this is an llms.txt file designed to help LLMs better understand and index this website.

# Lotos Pharma: Lotos Pharma ir Latvijas uztura bagātinātāju un vitamīnu ražotājs, dibināts 2013. gadā. Uzņēmuma ražotne Mārupē darbojas kopš 2018. gada un atbilst Labas ražošanas prakses (Codex GMP) prasībām; kopš 2020. gada uzņēmumam ir ISO 22000 sertifikāts. Zīmoli: LOTOS PREMIUM, Dr.AD Smart, AteroLip, Hepasan, MAGNEFlex, Imunosil.

## Sitemaps
[XML Sitemap](https://www.lotos-pharma.com/sitemap_index.xml): Includes all crawlable and indexable pages.

## Produkti
- [Vīrieša enerģijai un spēkam](https://www.lotos-pharma.com/shop/produktu-komplekti/viriesa-energijai-un-spekam/): Enerģijai, spēkam un vīrieša vitalitātei Normālai testosterona līmeņa uzturēšanai Muskuļu darbībai, atjaunošanās procesiem un imunitātei
- [3x Magnemix Premium N30](https://www.lotos-pharma.com/shop/locitavu-veselibai/3x-magnemix-premium-30-kapsulas/): Magnemix Premium satur magniju, kas veicina normālu muskuļu un nervu sistēmas darbību.
- [2x C-Vit Prolong Imunosil, 90 kapsulas](https://www.lotos-pharma.com/shop/imunitatei/2x-c-vit-prolong-imunosil-90-kapsulas/): C-Vit Prolong Imunosil vienā kapsulā ir 500 mg C vitamīna, kas uztur normālu imūnsistēmas darbību un veicina normālas fizioloģiskas funkcijas.
- [2x Magnemix, 90 kapsulas](https://www.lotos-pharma.com/shop/locitavu-veselibai/2x-magnemix-90-kapsulas/): Magnemix sastāvā esošais magnijs palīdz samazināt nespēku un nogurumu, palīdz nodrošināt muskuļu sistēmas funkcionēšanu.
- [2+1 No Stress & Good Sleep](https://www.lotos-pharma.com/shop/nervu-sistemai-un-miegam/no-stress-good-sleep-x3/): Mieram un kvalitatīvākam miegam - pārdomāts sastāvs ikvakara mieram, relaksācijai un labākai sagatavošanai miegam. Ar magniju un B grupas vitamīniem nervu sistēmai - palīdz nodrošināt normālu nervu sistēmas darbību un veicina psiholoģiskās funkcijas saglabāšanu ikdienas slodzes apstākļos. Ikvakara atbalsts mieram un atpūtai - Sastāvdaļu kombinācija palīdz veidot mierīgāku vakara rutīnu un atbalsta organisma relaksāciju pirms naktsmiera.
- [Locītavu un Muskuļu Atbalsts!](https://www.lotos-pharma.com/shop/produktu-komplekti/locitavu-un-muskulu-atbalsts/): Farmaceitu izstrādāts komplekts kustību komfortam - Locītavām, muskuļiem un aktīvam dzīvesveidam. Locītavu funkcijai un kustību brīvībai - Magneflex Joint Complex ir izveidots cilvēkiem, kuri vēlas parūpēties par locītavu komfortu, kustīgumu un ikdienas mobilitāti. Magnijs muskuļiem un noguruma mazināšanai - Magneflex sastāvā esošais magnijs palīdz uzturēt normālu muskuļu darbību, kā arī palīdz samazināt nogurumu un nespēku.
- [MAGNEFlex 30 kapsulas -bundle-](https://www.lotos-pharma.com/shop/locitavu-veselibai/magneflex-30-kapsulas-bundle/): Magneflex - muskuļu un locītavu veselībai. Efektīva magnija un nedenaturēta II tipa kolagēna kombinācija ar C, D3 un B6 vitamīniem.
- [MAGNEFlex JOINT COMPLEX N15 -bundle-](https://www.lotos-pharma.com/shop/locitavu-veselibai/magneflex-joint-complex-n15-bundle/): Visaptverošs atbalsts locītavām un skrimšļiem - Glikozamīns, hondroitīns, II tipa kolagēns un hialuronskābe veido spēcīgu sastāva bāzi locītavu, skrimšļu un kustību komforta atbalstam ikdienā. Papildināts ar bosvēliju un C vitamīnu - Bosvēlija palīdz atbalstīt kustību komfortu un locītavu labsajūtu pie ikdienas slodzes, C vitamīns palīdz nodrošināt normālu kolagēna veidošanos kaulu un skrimšļu normālai darbībai. Pārdomāts komplekss kustību komfortam - Daudzkomponentu sastāvs izstrādāts cilvēkiem, kuri vēlas rūpēties par locītavu labsajūtu, elastību un ērtāku kustību sajūtu ikdienas slodzes apstākļos.
- [Vīriešiem 50+!](https://www.lotos-pharma.com/shop/produktu-komplekti/komplekts-viriesiem-50/): Farmaceitu izstrādāts komplekts vīriešiem 50+ - Pārdomāta LOTOS PREMIUM produktu kombinācija vīriešiem, kuri vēlas ikdienā atbalstīt sirds, smadzeņu, kaulu, muskuļu, imūnsistēmas un vispārējo labsajūtu. Atbalsts prātam, fokusam un enerģijai - Memory & Focus sastāvā esošais ginka lapu ekstrakts palīdz uzturēt normālu mentālo veselību, veicina atmiņas un kognitīvo funkciju uzlabošanos, savukārt B2, B6 un B12 vitamīni palīdz samazināt nogurumu un nespēku. D3+K2 un Omega-3 sirdij, kauliem un muskuļiem - Liposomālais D3+K2 palīdz uzturēt normālu kaulu veselību, muskuļu un imūnsistēmas darbību, savukārt Omega Active ar EPA un DHA palīdz uzturēt normālu sirds darbību.
- [Vīriešiem 40+!](https://www.lotos-pharma.com/shop/produktu-komplekti/komplekts-viriesiem-40/): Farmaceitu izstrādāts komplekts vīriešiem 40+ - Pārdomāta produktu kombinācija vīriešiem, kuri vēlas ikdienā atbalstīt sirds, kaulu, muskuļu, imūnsistēmas un vispārējo labsajūtu. D3 + K2 kauliem, muskuļiem un imunitātei - Liposomālais D3+K2 palīdz uzturēt normālu kaulu veselību un muskuļu darbību, kā arī veicina normālu imūnsistēmas darbību. K vitamīns papildus veicina normālu asinsreci. Omega-3 un Q10 sirdij un šūnu enerģijai - Omega Active ar EPA un DHA palīdz uzturēt normālu sirds darbību, savukārt koenzīms Q10 ir organismā dabiski sastopama viela, kas piedalās šūnu enerģijas veidošanās procesos un papildina komplektu ikdienas vitalitātes atbalstam.
- [Vīriešiem 30+!](https://www.lotos-pharma.com/shop/produktu-komplekti/komplekts-viriesiem-30/): Farmaceitu izstrādāts komplekts vīriešiem 30+ - Pārdomāta LOTOS PREMIUM produktu kombinācija vīriešiem aktīvā dzīves ritmā - ar Man Power, magniju un Omega-3 ikdienas enerģijai, muskuļu darbībai, sirds veselībai un vīrieša labsajūtai. Atbalsts vīrieša veselībai un vitalitātei - Man Power sastāvā esošais cinks palīdz uzturēt normālu testosterona līmeni asinīs, veicina normālu auglību un reprodukciju, savukārt selēns veicina normālu spermatoģenēzi. Tribulis papildina formulu vīrieša seksuālajai aktivitātei un vēlmei. Enerģijai, muskuļiem un sirds veselībai - Magnesium Quick Absorption palīdz samazināt nogurumu un nespēku, veicina normālu nervu sistēmas un muskuļu darbību, savukārt Omega Active ar EPA un DHA palīdz uzturēt normālu sirds darbību.
- [Vīriešiem 20+!](https://www.lotos-pharma.com/shop/produktu-komplekti/komplekts-viriesiem-20/): Farmaceitu izstrādāts komplekts vīriešiem 20+ - Pārdomāta LOTOS PREMIUM produktu kombinācija aktīvam ikdienas ritmam - ar cinku, magniju un D3 vitamīnu enerģijai, imunitātei, muskuļiem un vispārējai labsajūtai. Cinks vīrieša veselībai un imunitātei - Liposomālais cinks palīdz uzturēt normālu testosterona līmeni asinīs, veicina normālu auglību un reproduktīvo veselību, kā arī palīdz uzturēt normālu imūnsistēmas darbību. Magnijs un D3 vitamīns enerģijai un muskuļiem - Magnesium Quick Absorption palīdz samazināt nogurumu un nespēku, kā arī veicina normālu muskuļu darbību, savukārt liposomālais D3 4000 IU palīdz uzturēt normālu imūnsistēmas, kaulu un muskuļu darbību.
- [Dr.AD Smart Q10 -bundle-](https://www.lotos-pharma.com/shop/dr-ad-smart/dr-ad-smart-q10-bundle/): Šūnu enerģija & izturība — koenzīms Q10 ir būtisks mitohondriju darbībai, palīdz veicināt organisma enerģijas ražošanu un vitalitāti. Spēcīgs antioksidants — Q10 palīdz aizsargāt šūnas no oksidatīvā stresa un atbalsta sirds un asinsvadu sistēmas veselību.
- [Liposomālais cinks N90 -bundle-](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/liposomalais-cinks-n90-bundle/): Liposomālās cinka formas aktīvā iedarbība radīta cilvēkiem ar saspringtu darba slodzi, lai veicinātu pilnvērtīgas darba spējas ikdienā Ātrākā zinātniski pierādītā cinka forma reproduktīvās veselības uzlabošanai gan vīriešiem, gan sievietēm Liposomālais cinks nonāk tieši mērķa šūnā, tādējādi nodrošinot līdz 30x lielāku efektivitāti salīdzinot ar parastajām cinka formām
- [Man Power N90 -bundle-](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/man-power-n90-bundle/): Vīrieša vitalitātei un ikdienas tonusam - Formula radīta vīriešiem, kuri vēlas atbalstīt savu pašsajūtu, vitalitāti un pārliecinošu ikdienas enerģiju. Augstas koncentrācijas tribuļa ekstrakts - Satur 390 mg tribuļa augļu sausā ekstrakta ar 90% saponīniem, kas izceļ formulas koncentrāciju un vērtību vienā kapsulā. Ar cinku un selēnu vīriešu labsajūtai - Papildināts ar cinku un selēnu, lai formula būtu vēl pilnvērtīgāka un piemērota ikdienas lietošanai mūsdienīgam vīrietim.
- [Sievietēm 50+!](https://www.lotos-pharma.com/shop/produktu-komplekti/sievietem-50/): Farmaceitu izstrādāts komplekts sievietēm 50+ - Pārdomāta LOTOS PREMIUM produktu kombinācija sievietēm, kuras vēlas ikdienā atbalstīt kaulu, sirds, smadzeņu, redzes un vispārējo labsajūtu. D3 + K2 kaulu un muskuļu veselībai - Liposomālais D3 + K2 4000 IU palīdz uzturēt normālu kaulu un muskuļu darbību, kā arī veicina normālu imūnsistēmas darbību. K vitamīns papildus palīdz uzturēt normālu kaulu veselību. Atbalsts prātam, fokusam un sirds veselībai - Memory & Focus ar B grupas vitamīniem, ginku, ašvagandu un L-teanīnu veidots ikdienas mentālajam ritmam, savukārt Omega Active ar EPA un DHA palīdz uzturēt normālu sirds darbību, bet DHA veicina normālu smadzeņu darbību un redzi.
- [Sievietēm 40+!](https://www.lotos-pharma.com/shop/produktu-komplekti/sievietem-40/): Farmaceitu izstrādāts komplekts sievietēm 40+ - Pārdomāta LOTOS PREMIUM produktu kombinācija sievietēm, kuras vēlas ikdienā atbalstīt kaulu, ādas, sirds un vispārējo labsajūtu. Kalcijs un kolagēns kauliem, ādai un ķermeņa struktūrai - Kalcijs palīdz uzturēt normālu kaulu un zobu veselību, savukārt Collagen Plus ar C vitamīnu palīdz veicināt normālu kolagēna veidošanos ādas, kaulu un skrimšļu normālai darbībai. Omega-3 sirds, smadzeņu un redzes veselībai - Omega Active ar EPA un DHA palīdz uzturēt normālu sirds darbību, savukārt DHA veicina normālu smadzeņu darbību un redzi - būtisks ikdienas atbalsts sievietēm pēc 40.
- [Dr.AD Smart Kalcijs N60 -bundle-](https://www.lotos-pharma.com/shop/dr-ad-smart/dr-ad-smart-kalcijs-n60-bundle/): Optimāls kalcija un D vitamīna duets – 400 mg kalcija un 7,5 µg D vitamīna efektīvai kaulu, zobu un muskuļu veselības uzturēšanai. Labākai uzsūkšanai un iedarbībai – D vitamīns palīdz organismam pilnvērtīgi izmantot kalciju stipram skeletam un normālai imūnfunkcijai. Droša ikdienas lietošana – izstrādāts Latvijā pēc farmaceitiskiem standartiem, piemērots gan pieaugušajiem, gan senioriem.
- [Sievietēm 30+!](https://www.lotos-pharma.com/shop/produktu-komplekti/komplekts-sievietem-30/): Farmaceitu izstrādāts komplekts sievietēm 30+Pārdomāta LOTOS PREMIUM produktu kombinācija sievietēm, kuras vēlas ikdienā atbalstīt ādas, kaulu, muskuļu un vispārējo labsajūtu. Kolagēns skaistumam un ādas struktūraiCollagen Plus ar kolagēnu un C vitamīnu palīdz atbalstīt normālu kolagēna veidošanos, kas nepieciešama ādas, kaulu un skrimšļu normālai darbībai. D3 vitamīns un magnijs ikdienas enerģijaiLiposomal D3 4000 IU palīdz uzturēt normālu imūnsistēmas, kaulu un muskuļu darbību, savukārt Magnesium Quick Absorption palīdz samazināt nogurumu un nespēku.
- [Sievietēm 20+!](https://www.lotos-pharma.com/shop/produktu-komplekti/komplekts-sievietem-20/): Farmaceitu izstrādāts komplekts sievietēm 20+ - Īpaši izveidots sievietēm aktīvā ikdienas ritmā - ar magniju, Omega-3 un D3 vitamīnu, kas kopā palīdz atbalstīt enerģiju, muskuļu darbību, imunitāti un vispārējo labsajūtu. Ikdienas atbalsts enerģijai, prātam un ķermenim - Magnesium Quick Absorption palīdz samazināt nogurumu un nespēku, DHA veicina normālu smadzeņu darbību un redzi, savukārt D3 vitamīns palīdz uzturēt normālu imūnsistēmas un muskuļu darbību. Pārdomāta kombinācija modernai sievietei - Trīs rūpīgi izvēlēti LOTOS PREMIUM produkti vienā komplektā - piemēroti sievietēm, kuras vēlas parūpēties par savu labsajūtu, ikdienas enerģiju un veselības pamatiem ilgtermiņā.
- [LOTOS PREMIUM Memory & Focus N90 -BUNDLE-](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/lotos-premium-memory-focus-n90-lotos/): Labākai atmiņai un fokusam - Ginkgo biloba palīdz uzturēt labu atmiņu un koncentrēšanās spējas ikdienā. Miers un izturība pret stresu - L-teanīns un KSM-66® Ashwagandha palīdz saglabāt mieru, emocionālo līdzsvaru un skaidru domāšanu. Mazāk noguruma, vairāk enerģijas - B2, B6 un B12 vitamīni palīdz samazināt nogurumu un atbalsta nervu sistēmas darbību.
- [Liposomālais Vitamīns D3 + K2 N30-bundle-](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/liposomalais-vitamins-d3-k2-n30-lotos/): D3 + K2 kombinācija stiprina kaulus, veicina normālu muskuļu darbību un atbalsta sirds-asinsvadu veselību Liposomālā tehnoloģija – augstāka aktīvo vielu uzsūkšanās Ražots Latvijā pēc GMP kvalitātes standartiem
- [Gastro Enzyme N90 -bundle-](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/gastro-enzyme-n90-lotos/): Mazāk pūšanās un diskomforta pēc ēšanas - Palīdz samazināt smaguma sajūtu, vēdera pūšanos un gremošanas diskomfortu, īpaši pie sarežģītām vai bagātīgām ēdienreizēm. Enzīmi + Saccharomyces boulardii zarnu līdzsvaram - Apvieno gremošanas enzīmus ar 2–6 miljardiem rauga šunu, lai ne tikai uzlabotu pārtikas šķelšanu, bet arī atbalstītu veselīgu zarnu mikrofloru. Plaša spektra enzīmu formula pilnai gremošanas atbalstam - Satur 8 enzīmus (proteāze, amilāze, lipāze, laktāze, celulāze, alfa-galaktozidāze + papaīns un bromelaīns).
- [Mega Biotic N30 -BUNDLE-](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/mega-biotic-n30-lotos/): Dabīgs atbalsts gremošanai – satur Saccharomyces boulardii un kumelīšu ekstraktu, kas palīdz mazināt vēdera uzpūšanos, spazmas un uzlabo zarnu darbību. Dabisks un drošs sastāvs – nesatur ĢMO, laktozi, glutēnu vai citus alergēnus; piemērots arī vegāniem. Ražots pēc GMP kvalitātes standartiem – nodrošina augstu kvalitāti un uzticamību katrā kapsulā.
- [Collagen Plus – kolagēns ar C vitamīnu – BUNDLE –](https://www.lotos-pharma.com/shop/visi-produkti/collagen-plus-kolagens-ar-c-vitaminu-lotos/): GMP tehnoloģiskie standarti nodrošina kolagēna formu bez nepatīkamas smaržas un garšas, kas novērojams parastiem kolagēniem Pilnīga 100% šķīdība bez nogulsnēm gan vēsā, gan siltā ūdenī, kas norāda uz augstāko kvalitāti. Klīniski pierādīta ādas raupjuma uzlabošanās par 35% jau pēc pirmā lietošanas mēneša LOTOS PREMIUM ir tīrākais tirgū pieejamais kolagēns
- [Magnesium Quick Absorption N90 magnijs -BUNDLE-](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/magnesium-quick-absorption-n90-magnijs-lotos/): Produkta sastāvā esošais magnija bisglicināts ir magnija forma, kas nodrošina ātrāko magnija uzsūkšanos, sasniedzot augstāko koncentrāciju asinīs (līdz pat 85% no uzņemtā magnija daudzuma), salīdzinot ar citām magnija formām. Sastāvā pievienots B6 vitamīns, kas vēl vairāk pastiprina magnija uzsūkšanos un tā efektus. Vienīgā magnija forma, kas nerada diskomfortu kuņģa-zarnu traktā, tādēļ ir ļoti labi panesams.
- [Omega Active N60 -BUNDLE-](https://www.lotos-pharma.com/shop/visi-produkti/omega-active-n60-lotos/): Efektīva uzsūkšanās – īpašs apvalks, kas pasargā no kuņģa skābes ietekmes un nodrošina maksimālu iedarbību. Sirds veselībai – 350 mg EPA un 250 mg DHA dienas devā veicina normālu sirds darbību. Premium kvalitāte – augstas tīrības zivju eļļas koncentrāts ar garantētu drošību un kvalitāti.
- [Ceļojumiem uz siltām zemēm!](https://www.lotos-pharma.com/shop/produktu-komplekti/celojumiem-uz-siltam-zemem/): Atbalsts gremošanai ceļojuma laikā - Mega Biotic un Gastro Enzyme palīdz parūpēties par gremošanas komfortu situācijās, kad mainās ēdienkarte, ēšanas režīms vai tiek baudīti smagāki ēdieni. Magnijs enerģijai un muskuļu darbībai - Magnesium Quick Absorption sastāvā esošais magnijs palīdz samazināt nogurumu un nespēku, kā arī veicina normālu muskuļu darbību - īpaši noderīgi aktīvās brīvdienās, karstumā un garākās pastaigās. Ērts ceļojumu komplekts labsajūtai - Trīs praktiski uztura bagātinātāji vienā komplektā, kas palīdz sagatavoties ceļojumam uz siltām zemēm un atbalsta ikdienas labsajūtu gan pirms ceļa, gan tā laikā.
- [AteroLip Omega-3 N60](https://www.lotos-pharma.com/shop/sirds-un-asinsvadu-veselibai/aterolip-omega-3-n60/): Sirds veselībai - AteroLip® Omega-3 satur augstas koncentrācijas zivju eļļu ar 350 mg EPA un 250 mg DHA vienā kapsulā. EPA un DHA palīdz uzturēt normālu sirds darbību. Īpašs apvalks labākai uzsūkšanās efektivitātei - Kapsulai ir īpašs apvalks, ko neietekmē kuņģa skābe, tāpēc aktīvās vielas nonāk tievajās zarnās, kur notiek efektīvāka uzsūkšanās. Ērta dienas deva, tikai 1 kapsula dienā
- [Dr.AD Smart Vitamīns D3 + K2](https://www.lotos-pharma.com/shop/dr-ad-smart/dr-ad-smart-vitamins-d3-k2/): Kaulu, muskuļu un imunitātes atbalstam D3 + K2 Sinerģija - Divkāršas iedarbības formula: D3 maksimālai imunitātei un enerģijai, K2 precīzai kalcija virzīšanai tieši uz kauliem. Tikai 1 kapsula dienā - Ideāla devu kombinācija vienā kapsulā, ērtai lietošanai
- [Reishi N90](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/reishi-n90/): Mentālajam balansam un ikdienas labsajūtai - Reishi sēnes ekstrakts ir iecienīta izvēle cilvēkiem, kuri vēlas atbalstīt iekšējo līdzsvaru, mierīgāku pašsajūtu un labāku ikdienas komfortu. Augstas koncentrācijas ekstrakts - 500 mg Reishi augļķermeņa ekstrakta vienā kapsulā ar koncentrāciju 12:1, kas nodrošina koncentrētu un augstvērtīgu ikdienas formulu. Gudra izvēle labsajūtai - Reishi ekstrakts ar augstu aktīvo vielu saturu cilvēkiem, kuri novērtē kvalitatīvu sastāvu un modernu ikdienas papildinājumu.
- [MAGNEFlex JOINT COMPLEX N15](https://www.lotos-pharma.com/shop/locitavu-veselibai/magneflex-joint-complex-n15/): Visaptverošs atbalsts locītavām un skrimšļiem - Glikozamīns, hondroitīns, II tipa kolagēns un hialuronskābe veido spēcīgu sastāva bāzi locītavu, skrimšļu un kustību komforta atbalstam ikdienā. Papildināts ar bosvēliju un C vitamīnu - Bosvēlija palīdz atbalstīt kustību komfortu un locītavu labsajūtu pie ikdienas slodzes, C vitamīns palīdz nodrošināt normālu kolagēna veidošanos kaulu un skrimšļu normālai darbībai. Pārdomāts komplekss kustību komfortam - Daudzkomponentu sastāvs izstrādāts cilvēkiem, kuri vēlas rūpēties par locītavu labsajūtu, elastību un ērtāku kustību sajūtu ikdienas slodzes apstākļos.
- [Hepasan INTENSE, 90 kapsulas](https://www.lotos-pharma.com/shop/aknu-veselibai/hepasan-intense-90-kapsulas/): Hepasan® INTENSE palīdz uzturēt normālu aknu darbību un nodrošināt normālu homocisteīna un lipīdu vielmaiņu. Tikai 1 kapsula dienā!
- [Dr.AD Smart Eye Complex N60](https://www.lotos-pharma.com/shop/dr-ad-smart/dr-ad-smart-eye-complex-n60/): Redzes atbalsts ikdienā - sastāvā esošais A vitamīns un cinks palīdz uzturēt normālu redzi, īpaši cilvēkiem, kuri ikdienā daudz strādā pie datora vai mākslīgajā apgaismojumā. Luteīna, zeaksantīna un taurīna komplekss - formula apvieno 12 mg luteīna, zeaksantīnu un L-taurīnu, nodrošinot mērķētu sastāvu acu labsajūtas un redzes komforta atbalstam. Piemērots aktīvai ikdienai un acu slodzei - īpaši piemērots cilvēkiem, kuri daudz lasa, lieto ekrānus, vada auto vai strādā mākslīgajā apgaismojumā.
- [Lion’s Mane N90](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/lions-mane-n90/): Tīrs fokuss & mentālā skaidrība - Lion’s Mane sēnes ekstrakts ir iecienīts starp tiem, kas vēlas atbalstīt koncentrēšanos, produktivitāti un kognitīvo veiktspēju ikdienā. Augstas koncentrācijas ekstrakts 15:1 - 500 mg ežu dižadatenes augļķermeņa ekstrakts vienā kapsulā ar koncentrāciju 15:1 augstvērtīgai ikdienas izvēlei. Augstvērtīga formula ikdienai - Koncentrēts Lion’s Mane ekstrakts ar skaidri norādītu aktīvo vielu saturu pārdomātai un kvalitatīvai ikdienas izvēlei.
- [Dr.AD Smart Enzyme N60](https://www.lotos-pharma.com/shop/dr-ad-smart/dr-ad-smart-enzyme-n60/): Viegluma sajūta pēc ēšanas & mazāks diskomforts - Palīdz samazināt smaguma sajūtu, vēdera pūšanos un diskomfortu pēc ēdienreizēm Pilns gremošanas enzīmu komplekss efektīvai uzturvielu uzsūkšanai - Satur 5 galvenos enzīmus (amilāzi, proteāzi, lipāzi, celulāzi un laktāzi). Augsta enzīmu aktivitāte reālai iedarbībai
- [Gastro Enzyme N90](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/gastro-enzyme-n90/): Mazāk pūšanās un diskomforta pēc ēšanas - Palīdz samazināt smaguma sajūtu, vēdera pūšanos un gremošanas diskomfortu, īpaši pie sarežģītām vai bagātīgām ēdienreizēm. Enzīmi + Saccharomyces boulardii zarnu līdzsvaram - Apvieno gremošanas enzīmus ar 2–6 miljardiem rauga šunu, lai ne tikai uzlabotu pārtikas šķelšanu, bet arī atbalstītu veselīgu zarnu mikrofloru. Plaša spektra enzīmu formula pilnai gremošanas atbalstam - Satur 8 enzīmus (proteāze, amilāze, lipāze, laktāze, celulāze, alfa-galaktozidāze + papaīns un bromelaīns).
- [Cordyceps N90](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/cordyceps-n90/): Dabīgam enerģijas atbalstam ikdienā - Cordyceps ir funkcionāla sēne, iecienīta izvēle cilvēkiem, kuri vēlas atbalstīt enerģijas līmeni, izturību un aktīvāku pašsajūtu ikdienas ritmā. Koncentrēts ekstrakts - 500 mg kordicepa micēlija ekstrakta ar koncentrāciju 8:1 nodrošina spēcīgu un ērtu dienas devu pārdomātai ikdienas lietošanai. Piemērots aktīvam dzīves ritmam - Labs papildinājums cilvēkiem ar intensīvu darba, treniņu vai kustīgu ikdienas režīmu, kuri novērtē izturību un labu pašsajūtu.
- [Man Power N90](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/man-power-n90/): Vīrieša vitalitātei un ikdienas tonusam - Formula radīta vīriešiem, kuri vēlas atbalstīt savu pašsajūtu, vitalitāti un pārliecinošu ikdienas enerģiju. Augstas koncentrācijas tribuļa ekstrakts - Satur 390 mg tribuļa augļu sausā ekstrakta ar 90% saponīniem, kas izceļ formulas koncentrāciju un vērtību vienā kapsulā. Ar cinku un selēnu vīriešu labsajūtai - Papildināts ar cinku un selēnu, lai formula būtu vēl pilnvērtīgāka un piemērota ikdienas lietošanai mūsdienīgam vīrietim.
- [No Stress & Good Sleep](https://www.lotos-pharma.com/shop/nervu-sistemai-un-miegam/no-stress-good-sleep/): Mieram un kvalitatīvākam miegam - pārdomāts sastāvs ikvakara mieram, relaksācijai un labākai sagatavošanai miegam. Ar magniju un B grupas vitamīniem nervu sistēmai - palīdz nodrošināt normālu nervu sistēmas darbību un veicina psiholoģiskās funkcijas saglabāšanu ikdienas slodzes apstākļos. Ikvakara atbalsts mieram un atpūtai - Sastāvdaļu kombinācija palīdz veidot mierīgāku vakara rutīnu un atbalsta organisma relaksāciju pirms naktsmiera.
- [Liposomālais D3 vitamīns 4000IU N30](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/liposomalais-d3-vitamins-4000iu-n30/): Liposomālā tehnoloģija nodrošina vairākkārt labāku uzsūkšanos, salīdzinot ar parastajām formām Ātrākā zinātniski pierādītā forma D vitamīna līmeņa atjaunošanai organismā 100% dabīgs. Iegūts no ilgtspējīga D vitamīna avota (aitu vilnas lanolīna)
- [Liposomālais C vitamīns N30](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/liposomalais-c-vitamins-n30/): Tūlītēja C vitamīna uzsūkšanās un nonākšana mērķa šūnā Veicina strauju enerģijas atjaunošanos Liposomālā tehnoloģija nodrošina līdz 30x lielāku efektivitāti
- [Magnesium Quick Absorption N30 magnijs](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/magnesium-quick-absorption-n30-magnijs/): Produkta sastāvā esošais magnija bisglicināts ir magnija forma, kas nodrošina ātrāko magnija uzsūkšanos, sasniedzot augstāko koncentrāciju asinīs (līdz pat 85% no uzņemtā magnija daudzuma), salīdzinot ar citām magnija formām. Sastāvā pievienots B6 vitamīns, kas vēl vairāk pastiprina magnija uzsūkšanos un tā efektus. Vienīgā magnija forma, kas nerada diskomfortu kuņģa-zarnu traktā, tādēļ ir ļoti labi panesams.
- [Berberīns N30](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/berberins-n30/): Augstākās kvalitātes berberīns, kas uzlabo sirds un asinsvadu stāvokli un pasargā no cukura diabēta attīstības GMP tehnoloģiskie standarti visos ražošanas posmos nodrošina augstāko kvalitāti Berberīns ir efektīvs palīgs cīņā ar "slikto" holesterīnu
- [Ashwagandha KSM-66 N30](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/ashwagandha-ksm-66-n30/): Ashwagandha KSM-66 ir labākais risinājums darba spēju atjaunošanai dienā un sniedz nomierinošu iedarbību vakarā LOTOS PREMIUM Ashwagandha KSM-66 ir vissertificētākais augu ekstrakts pasaulē ar pārbaudītu efektivitāti 24 klīniskos pētījumos LOTOS PREMIUM Ashwagandha satur tikai tīrāko KSM-66 ekstraktu bez piemaisījumiem
- [Liposomālā dzelzs N30](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/liposomala-dzelzs-n30/): Garantēta labākā dzelzs forma bez metāliskās pēcgaršas Uzsūcās līdz 100% un nekairina kuņģa zarnu traktu Neaizstājams mikroelements vegāniem – katra kapsula vienlīdzīga gandrīz 26 kg spinātu pēc dzelzs uzsūkšanās Dzelzs nonāk tieši mērķa šūnā, un ir kā pirmā izvēle pēc operācijām vai ievērojamiem asins zudumiem
- [Dr.AD Smart Glicīns N60](https://www.lotos-pharma.com/shop/dr-ad-smart/dr-ad-smart-glicins-n60/): Mierīgākam prātam - Glicīns palīdz atbalstīt nervu sistēmas darbību un veicina relaksāciju Kvalitatīvākam miegam - Aminoskābe, kas iesaistīta nomierinošos procesos organismā un palīdz sagatavoties mierīgai atpūtai. Atbalsts atjaunošanās procesiem - Glicīns piedalās olbaltumvielu un kolagēna veidošanās procesos organismā.
- [LOTOS PREMIUM Memory & Focus N90](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/memory-focus-n90/): Labākai atmiņai un fokusam - Ginkgo biloba palīdz uzturēt labu atmiņu un koncentrēšanās spējas ikdienā. Miers un izturība pret stresu - L-teanīns un KSM-66® Ashwagandha palīdz saglabāt mieru, emocionālo līdzsvaru un skaidru domāšanu. Mazāk noguruma, vairāk enerģijas - B2, B6 un B12 vitamīni palīdz samazināt nogurumu un atbalsta nervu sistēmas darbību.
- [Dr.AD Smart MAGNESIUM SLOW RELEASE N60](https://www.lotos-pharma.com/shop/dr-ad-smart/dr-smart-slow-release-n60/): Slow Release formula - Pakāpeniska magnija izdalīšanās stabilai iedarbībai. 3 magnija formas - Oksīds + citrāts + laktāts labākai efektivitātei. Piemērots gan bērniem, gan pieaugušajiem - Elastīga dozēšana no 3 gadu vecuma – 100–300 mg magnija dienā.
- [Dr.AD Smart Lizīns N60](https://www.lotos-pharma.com/shop/dr-ad-smart/dr-ad-smart-lizins-n60/): Svarīga aminoskābe organismam - Lizīns ir neaizvietojama aminoskābe, kas organismā neveidojas un jāuzņem ar uzturu. Atbalsts imūnsistēmai - L-lizīns ir svarīga aminoskābe, kas piedalās organisma aizsargspēju uzturēšanā. Ādas un audu veselībai - Lizīns ir nepieciešams kolagēna veidošanās procesā, kas svarīgs ādai un saistaudiem.
- [Curcumin Strong kurkumīns N90](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/lotos-premium-kurkumins/): Locītavu elastībai un gremošanas komfortam - Veicina locītavu un kaulu veselību, palīdz uzturēt locītavu elastību un atbalsta normālu gremošanas sistēmas darbību Antioksidantu atbalsts šūnām un imunitātei - Palīdz aizsargāt šūnas pret oksidatīvo stresu, veicina imūnsistēmas efektivitāti un atbalsta organisma dabiskos aizsargmehānismus Augstas koncentrācijas 50:1 kurkumas ekstrakts - Spēcīgs un standartizēts kurkumas sakneņu ekstrakts ar augstu aktīvo vielu koncentrāciju – atbalstam aknu darbībai, sirds veselībai un normālam holesterīna līmenim
- [Dr.AD Smart Vitamīns C N60](https://www.lotos-pharma.com/shop/dr-ad-smart/dr-ad-smart-vitamins-c-n60/): Augsta C vitamīna deva – 500 mg vienā kapsulā, palīdz uzturēt normālu imūnsistēmas darbību un mazina nogurumu, īpaši intensīvas fiziskas slodzes laikā un pēc tās. Ar upeņu ogu ekstraktu – dabīgs papildinājums C vitamīnam. Kvalitāte, kam var uzticēties – ražots Latvijā saskaņā ar GMP prasībām.
- [Dr.AD Smart Magnija Bisglicināts N60](https://www.lotos-pharma.com/shop/dr-ad-smart/dr-ad-magnija-bisglicinats/): Atbalsts nervu sistēmai, muskuļiem un miegam – palīdz mazināt nogurumu, stresu un muskuļu krampjus, veicinot normālu nervu un muskuļu darbību. Augsta biopieejamība un maiga iedarbība uz kuņģi – magnijs bisglicināta formā tiek labi uzsūkts un neizraisa caureju vai diskomfortu, kā tas mēdz būt citām magnija formām. Aktīvās formas sinerģija labākam efektam – magnijs bisglicināts + B6 (P-5-P) optimālai nervu sistēmas un enerģijas vielmaiņas atbalstam.
- [Quercetin Complex kvercetīns N90](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/kvercetins-n90/): Spēcīgs antioksidantu komplekss - Kvercetīns kopā ar augstu C vitamīna devu palīdz nodrošināt šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu Imunitātes atbalsts fiziskas slodzes laikā - C vitamīns veicina normālu imūnsistēmas darbību gan intensīvas fiziskas slodzes laikā, gan pēc tās Tīrs, kvalitatīvs un vegāniem piemērots sastāvs
- [SinuCold, 6 paciņas](https://www.lotos-pharma.com/shop/pret-saaukstesanos/sinucold-n6/): Kompleksa iedarbība elpceļiem un imunitātei saaukstēšanās laikā Dabīga kakla un elpceļu nomierināšana Patīkama aveņu garša un augsta kvalitāte
- [GOOD REM SLEEP CAPS N30](https://www.lotos-pharma.com/shop/nervu-sistemai-un-miegam/good-rem-sleep-caps-n30/): Pilna miega atbalsts - vairākas aktīvās vielas vienā kapsulā: GOOD REM SLEEP CAPS satur ne tikai melatonīnu, bet arī magniju, GABA, L-teanīnu, L-triptofānu un adaptogēno ekstraktu (KSM-66 Ashwagandha®) - kopā nodrošinot gan ātrāku iemigšanu, gan nervu un emocionālās labsajūtas atbalstu. Atbalsta miegu un dabisku relaksāciju, ērti lietojams pirms gulētiešanas: tikai 1 kapsula dienā ~20 minūtes pirms miega - ērtā, pārdomātā devā un formātā, kas viegli iekļaujas ikdienas rutīnā.
- [Dr.AD Smart Q10](https://www.lotos-pharma.com/shop/dr-ad-smart/dr-ad-q10-koenzims-n60/): Šūnu enerģija & izturība — koenzīms Q10 ir būtisks mitohondriju darbībai, palīdz veicināt organisma enerģijas ražošanu un vitalitāti. Spēcīgs antioksidants — Q10 palīdz aizsargāt šūnas no oksidatīvā stresa un atbalsta sirds un asinsvadu sistēmas veselību.
- [Dr.AD Smart GABA N60](https://www.lotos-pharma.com/shop/dr-ad-smart/dr-ad-gaba-n60/): Veicina relaksāciju — GABA palīdz uzturēt dabisku nervu sistēmas līdzsvaru un emocionālu mieru. Stress & labsajūta — atbalsta organisma spēju pielāgoties spriedzei, uzlabo miega kvalitāti. Satur gamma aminosviestskābi (GABA) - dabisku neiromediatoru, kas palīdz mazināt spriedzi, nomierina nervu sistēmu un veicina dziļāku relaksāciju.
- [Dr.AD Smart Selēns + Cinks N60](https://www.lotos-pharma.com/shop/dr-ad-smart/dr-ad-selens-cinks-n60/): Antioksidantu aizsardzība - selēns un cinks palīdz aizsargāt šūnas no oksidatīvā stresa un veicina normālu imūnsistēmas darbību. Sinerģiska kombinācija - divi būtiski mikroelementi vienā kapsulā - enerģijai, vielmaiņai un organisma labsajūtai. Dr.AD Smart kvalitāte - produkti ar pievienoto vērtību.
- [Calm-PMS N30](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/lotos-premium-calm-pms-n30/): Satur viteksa (Vitex agnus‑castus) augļu ekstraktu – dabīga augu izcelsmes sastāvdaļa, kas tiek izmantota priekšmenstruālā sindroma simptomu atvieglošanai. Magnijs un E vitamīns kombinācijā – magnijs palīdz samazināt nogurumu un vājumu, bet E vitamīns palīdz aizsargāt šūnas no oksidatīva stresa
- [Dr.AD Smart Mannoze N60](https://www.lotos-pharma.com/shop/dr-ad-smart/dr-ad-mannoze-n60/): • Dabisks atbalsts urīnceļiem – palīdz novērst baktēriju pieķeršanos un veicina to izvadīšanu no organisma.• Ātra iedarbība un augsta tīrība – kvalitatīva D-mannoze bez liekām piedevām.• Piemērota regulārai lietošanai – maiga, droša un piemērota gan akūtiem, gan profilaktiskiem kursiem.
- [Dr.AD Smart Folijskābe N60](https://www.lotos-pharma.com/shop/dr-ad-smart/dr-ad-folijskabe/): Veicina normālu šūnu dalīšanos un palīdz DNS sintēzei. Atbalsta imūnsistēmu un normālu psihoemocionālo līdzsvaru. Svarīga grūtniecēm, veicina normālu mātes audu veidošanos grūtniecības laikā.
- [Dr.AD Smart Vitamīns D3 4000 N60](https://www.lotos-pharma.com/shop/dr-ad-smart/dr-ad-vitamins-d3-4000/): Augsta D vitamīna deva – 4000 SV nodrošina optimālu atbalstu imunitātei un kaulu stiprumam. Ražots Latvijā pēc augstiem kvalitātes un drošības standartiem. Ērta lietošana – tikai viena kapsula dienā efektīvam rezultātam.
- [Dr.AD Smart Vitamīns D3 2000 N60](https://www.lotos-pharma.com/shop/dr-ad-smart/dr-ad-vitamins-d3-2000/): Efektīva D3 vitamīna deva (2000 SV) – palīdz uzturēt normālu imūnsistēmas, muskuļu un kaulu darbību. Ražots Latvijā – drošs un pārbaudīts uztura bagātinātājs ar augstas kvalitātes izejvielām. Ērta lietošana – tikai viena kapsula dienā nodrošina nepieciešamo D vitamīna daudzumu.
- [Liposomal Melatonin melatonīns N30](https://www.lotos-pharma.com/shop/hormonalajam-lidzsvaram/liposomal-melatonin-n30/): Liposomālā tehnoloģija – nodrošina augstāku melatonīna uzsūkšanos un efektīvāku iedarbību. Dabisks miega atbalsts – palīdz ātrāk iemigt un uzlabo miega kvalitāti bez pieraduma riska. Zinātniski izstrādāta formula – 1.95 mg deva, izstrādāta sadarbībā ar farmācijas ekspertiem.
- [Dr.AD Smart Kalcijs N60](https://www.lotos-pharma.com/shop/dr-ad-smart/kalcijs-n60/): Optimāls kalcija un D vitamīna duets – 400 mg kalcija un 7,5 µg D vitamīna efektīvai kaulu, zobu un muskuļu veselības uzturēšanai. Labākai uzsūkšanai un iedarbībai – D vitamīns palīdz organismam pilnvērtīgi izmantot kalciju stipram skeletam un normālai imūnfunkcijai. Droša ikdienas lietošana – izstrādāts Latvijā pēc farmaceitiskiem standartiem, piemērots gan pieaugušajiem, gan senioriem.
- [Dr.AD Smart Selēns N60](https://www.lotos-pharma.com/shop/dr-ad-smart/selens-n60/): Augsta biopieejamība - 220 µg selēna no dabīga, ar selēnu bagātināta rauga nodrošina efektīvu uzsūkšanos un darbību organismā. Imunitātes un šūnu aizsardzība - palīdz stiprināt imūnsistēmu un aizsargā šūnas no oksidatīvā stresa ietekmes. Dabiska skaistuma atbalsts – veicina veselīgu matu un nagu augšanu, kā arī ādas labsajūtu ikdienā.
- [Dr.AD Smart B – Komplekss N60](https://www.lotos-pharma.com/shop/dr-ad-smart/b-komplekss-n60/): Pilns B vitamīnu spektrs – visas būtiskākās B grupas vielas vienā kapsulā optimālai enerģijai, nervu sistēmai un koncentrēšanās spējai. Augstas devas un biopieejamība – līdz pat 2400 µg biotīna un 12,5 µg B12 vitamīna efektīvai uzsūkšanai un iedarbībai. Zinātniski izstrādāts komplekss – radīts Latvijā pēc farmaceitiskajiem standartiem, lai ikdienā nodrošinātu organismam nepieciešamo atbalstu.
- [Dr.AD Smart Glikozamīns+](https://www.lotos-pharma.com/shop/dr-ad-smart/glikozamins-n60/): Kustībai bez ierobežojumiem – augstas efektivitātes formula ar glikozamīnu palīdz uzturēt locītavu elastību un komfortu ikdienā. C vitamīna sinerģija – papildināts ar C vitamīnu, kas veicina kolagēna veidošanos locītavu un skrimšļu normālai darbībai. Premium kvalitāte no Latvijas – izstrādāts un ražots sadarbībā ar farmaceitiem, atbilstoši ES drošības un kvalitātes standartiem.
- [Bronchonorm CC](https://www.lotos-pharma.com/shop/pret-saaukstesanos/bronchonorm-cc-n6/): Atvieglo elpošanu un mīkstina kaklu, pateicoties altejas sakņu ekstraktam C vitamīns imunitātei un noguruma mazināšanai Bez ĢMO, laktozes, sojas un glutēna – droši visai ģimenei
- [Omega Active N60](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/omega-active-n60/): Efektīva uzsūkšanās – īpašs apvalks, kas pasargā no kuņģa skābes ietekmes un nodrošina maksimālu iedarbību. Sirds veselībai – 350 mg EPA un 250 mg DHA dienas devā veicina normālu sirds darbību. Premium kvalitāte – augstas tīrības zivju eļļas koncentrāts ar garantētu drošību un kvalitāti.
- [Gastro Comfort N30](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/gastro-comfort/): Dabisks atbalsts gremošanai – piparmētra un fenhelis veicina normālu kuņģa un zarnu trakta darbību. Pret vēdera uzpūšanos un diskomfortu – palīdz mazināt gāzu veidošanos un spazmas. Premium kvalitāte – rūpīgi atlasītas ēteriskās eļļas ērtās kapsulās ikdienas lietošanai.
- [Mega Biotic N30](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/mega-biotic-n30/): Dabīgs atbalsts gremošanai – satur Saccharomyces boulardii un kumelīšu ekstraktu, kas palīdz mazināt vēdera uzpūšanos, spazmas un uzlabo zarnu darbību. Dabisks un drošs sastāvs – nesatur ĢMO, laktozi, glutēnu vai citus alergēnus; piemērots arī vegāniem. Ražots pēc GMP kvalitātes standartiem – nodrošina augstu kvalitāti un uzticamību katrā kapsulā.
- [Liposomālais Vitamīns D3 + K2 N30](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/vitamins-d3-k2/): D3 + K2 kombinācija stiprina kaulus, veicina normālu muskuļu darbību un atbalsta sirds-asinsvadu veselību Liposomālā tehnoloģija – augstāka aktīvo vielu uzsūkšanās Ražots Latvijā pēc GMP kvalitātes standartiem
- [Liposomālais Vitamīns C + Cinks N90](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/liposomalais-vitamins-c-un-cinks/): Liposomālās cinka formas aktīvā iedarbība radīta cilvēkiem ar saspringtu darba slodzi, lai veicinātu pilnvērtīgas darba spējas ikdienā Tūlītēja C vitamīna uzsūkšanās un nonākšana mērķa šūnā Liposomālā tehnoloģija nodrošina līdz 30x lielāku efektivitāti Vitamīna C un cinka kombinācija ir spēcīgs antioksidantu duets, kas palīdz stiprināt imunitāti, samazina nogurumu un aizkavē oksidatīvo stresu.
- [Magnesium Quick Absorption N90 magnija bisglicināts](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/quick-absorption-magnijs-n90/): Produkta sastāvā esošais magnija bisglicināts ir magnija forma, kas nodrošina ātrāko magnija uzsūkšanos, sasniedzot augstāko koncentrāciju asinīs (līdz pat 85% no uzņemtā magnija daudzuma), salīdzinot ar citām magnija formām. Sastāvā pievienots B6 vitamīns, kas vēl vairāk pastiprina magnija uzsūkšanos un tā efektus. Vienīgā magnija forma, kas nerada diskomfortu kuņģa-zarnu traktā, tādēļ ir ļoti labi panesams.
- [Good Fiber, 150 g](https://www.lotos-pharma.com/shop/zarnu-traktam-un-gremosanai/good-fiber-150g/): Good Fiber ir papildu šķiedrvielu un vitamīna C avots. Ieteicams no 6 gadu vecuma cilvēkiem, kuri ikdienā neuzņem pietiekamā daudzumā šķiedrvielas, kā arī tiem kam ir paaugstināts ķermeņa masas indekss.
- [Hepasan INTENSE, 30 kapsulas](https://www.lotos-pharma.com/shop/aknu-veselibai/hepasan-intense-30-kapsulas/): Hepasan® INTENSE palīdz uzturēt normālu aknu darbību un nodrošināt normālu homocisteīna un lipīdu vielmaiņu. Tikai 1 kapsula dienā!
- [Tri-Magnesium N90 magnijs](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/tri-magnesium-n90/): Trīs magnija sāļu kombinācija - bisglicināts, citrāts un aktīvais oksīds, nodrošina lielāko tīrā magnija devu bez blakusparādībām Inovatīvais aktīvais magnija oksīds, kas aktivizējas kuņģa sulā, nodrošina efektīvu tīrā magnija devu ar līdz pat 7,5x labāku uzsūkšanos Magnija bisglicināts nodrošinās ātrāku aktīvā magnija uzsūkšanos ar pierādītu miega kvalitāti uzlabojošu efektu
- [Tryptophan Forte N90](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/tryptophan-forte-n90/): Triptofāns veicina relaksāciju, veselīgu miegu un pozitīvu garastāvokli. Ar labāko pilna spektra KSM-66 ašvagandas ekstraktu, kura efektivitāte ir pārbaudīta 24 klīniskos pētījumos. GMP tehnoloģiskie standarti visos ražošanas posmos nodrošina augstāko kvalitāti.
- [Collagen (kolagēns) 300g](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/collagen/): GMP tehnoloģiskie standarti nodrošina kolagēna formu bez nepatīkamas smaržas un garšas, kas novērojams parastiem kolagēniem Pilnīga 100% šķīdība bez nogulsnēm gan vēsā, gan siltā ūdenī, kas norāda uz augstāko kvalitāti. LOTOS PREMIUM ir tīrākais tirgū pieejamais kolagēns
- [Sedanorm Spray, 30 ml](https://www.lotos-pharma.com/shop/nervu-sistemai-un-miegam/sedanorm-spray-30-ml/): Sedanorm Spray zem mēles izsmidzināms nomierinošs līdzeklis. Sastāvā grifonijas sēklu ekstrakts, kas palīdz uzturēt normālu nervu sistēmas darbību un pasifloras ekstraksts, kas darbojas nomierinoši.
- [Olefar® Duo Oil Spray, 20 ml](https://www.lotos-pharma.com/shop/pret-saaukstesanos/olefar-duo-oil-spray-20-ml/): PIRMĀS IZVĒLES SPREJS KAKLA SĀPĒM Klīniski pierādīts pretsāpju efekts Samazina kakla gļotādas iekaisumu Uztur gļotādu mitru Pretvīrusu un antibakteriālas īpašības Samazina skrāpēšanas un kairinājuma sajūtu kaklā
- [BronchoNorm balzams, 250ml](https://www.lotos-pharma.com/shop/pret-saaukstesanos/bronchonorm-balzams-250ml/): BronchoNorm ir līdzeklis elpošanas ceļu veselībai.   Nomierina un mazina kairinājumu elpceļos, kas var izsaukt klepu   Atbrīvo elpceļus no uzkrātā sekrēta   Atvieglo elpošanu
- [BronchoNorm balzams, 100ml](https://www.lotos-pharma.com/shop/pret-saaukstesanos/bronchonorm-balzams-100ml/): BronchoNorm ir līdzeklis elpošanas ceļu veselībai.   Nomierina un mazina kairinājumu elpceļos, kas var izsaukt klepu   Atbrīvo elpceļus no uzkrātā sekrēta   Atvieglo elpošanu
- [Sinurin Spray, 30 ml](https://www.lotos-pharma.com/shop/pret-saaukstesanos/sinurin-spray-30-ml/): Sinurin Spray ir deguna aerosols, kas satur dabīgu hipertonisku jūras ūdeni ar eikalipa ēterisko eļļu un savvaļas piparmētras ekstraktu.
- [Berberīns N90](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/berberins-n90/): Augstākās kvalitātes berberīns, kas uzlabo sirds un asinsvadu stāvokli un pasargā no cukura diabēta attīstības GMP tehnoloģiskie standarti visos ražošanas posmos nodrošina augstāko kvalitāti Berberīns ir efektīvs palīgs cīņā ar "slikto" holesterīnu
- [Ashwagandha KSM-66 N90](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/ashwagandha-ksm-66-n90/): Ashwagandha KSM-66 ir labākais risinājums darba spēju atjaunošanai dienā un sniedz nomierinošu iedarbību vakarā LOTOS PREMIUM Ashwagandha KSM-66 ir vissertificētākais augu ekstrakts pasaulē ar pārbaudītu efektivitāti 24 klīniskos pētījumos LOTOS PREMIUM Ashwagandha satur tikai tīrāko KSM-66 ekstraktu bez piemaisījumiem
- [Liposomālais cinks N90](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/liposomalais-cinks-n90/): Liposomālās cinka formas aktīvā iedarbība radīta cilvēkiem ar saspringtu darba slodzi, lai veicinātu pilnvērtīgas darba spējas ikdienā Ātrākā zinātniski pierādītā cinka forma reproduktīvās veselības uzlabošanai gan vīriešiem, gan sievietēm Liposomālais cinks nonāk tieši mērķa šūnā, tādējādi nodrošinot līdz 30x lielāku efektivitāti salīdzinot ar parastajām cinka formām
- [AteroLip Complex Caps, 150 kapsulas](https://www.lotos-pharma.com/shop/sirds-un-asinsvadu-veselibai/aterolip-complex-caps-150/): AteroLip® complex caps  sastāvā esošais: kurkumas ekstrakts palīdz uzturēt normālu holesterīna līmeni asinīs, palīdz uzturēt sirds un asinsvadu sistēmas darbību, kā arī normalizēt aknu lipīdus;  holīns palīdz nodrošināt normālu lipīdu un homocisteīna vielmaiņu; vitamīns B12 veicina sarkano asinsķermenīšu normālu veidošanos un palīdz nodrošināt normālu homocisteīna vielmaiņu; niacīns un vitamīns B12 palīdz nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu. olīvu lapu ekstrakts satur 20% hidroksitirozolu, kas ir polifenols. JAUNUMS - 150 kapsulu iepakojums
- [Collagen Plus – kolagēns ar C vitamīnu](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/collagen-plus/): GMP tehnoloģiskie standarti nodrošina kolagēna formu bez nepatīkamas smaržas un garšas, kas novērojams parastiem kolagēniem Pilnīga 100% šķīdība bez nogulsnēm gan vēsā, gan siltā ūdenī, kas norāda uz augstāko kvalitāti. Klīniski pierādīta ādas raupjuma uzlabošanās par 35% jau pēc pirmā lietošanas mēneša LOTOS PREMIUM ir tīrākais tirgū pieejamais kolagēns
- [Liposomālā dzelzs N90](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/liposomalais-dzelzs-n90/): Garantēta labākā dzelzs forma bez metāliskās pēcgaršas Uzsūcās līdz 100% un nekairina kuņģa zarnu traktu Neaizstājams mikroelements vegāniem – katra kapsula vienlīdzīga gandrīz 26 kg spinātu pēc dzelzs uzsūkšanās Dzelzs nonāk tieši mērķa šūnā, un ir kā pirmā izvēle pēc operācijām vai ievērojamiem asins zudumiem
- [Liposomālais D3 vitamīns 4000IU N90](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/liposomalais-d3-vitamins-4000iu/): Liposomālā tehnoloģija nodrošina vairākkārt labāku uzsūkšanos, salīdzinot ar parastajām formām Ātrākā zinātniski pierādītā forma D vitamīna līmeņa atjaunošanai organismā 100% dabīgs. Iegūts no ilgtspējīga D vitamīna avota (aitu vilnas lanolīna)
- [Liposomālais D3 vitamīns vegāniem 2000IU N90](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/liposomalais-d3-vitamins-veganiem-2000iu/): Stiprina imūnsistēmu Kaulu un muskuļu veselībai Ātrāka un efektīvāka uzsūkšanās Vegāns D3 vitamīns iegūts no ķērpjiem
- [Liposomālais C Vitamīns N90](https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/liposomalais-c-vitamins/): Tūlītēja C vitamīna uzsūkšanās un nonākšana mērķa šūnā Veicina strauju enerģijas atjaunošanos Liposomālā tehnoloģija nodrošina līdz 30x lielāku efektivitāti 90 kapsulas
- [MAGNEFlex 90 kapsulas](https://www.lotos-pharma.com/shop/locitavu-veselibai/magneflex-90-kapsulas/): MAGNEFlex - muskuļu un locītavu veselībai. Efektīva magnija un nedenaturēta II tipa kolagēna kombinācija ar C, D3 un B6 vitamīniem.
- [Soluro® Mannose N7](https://www.lotos-pharma.com/shop/urincelu-veselibai/soluro-mannose/): Soluro® Mannose domāta urīnceļiem un  satur augstas koncentrācijas D-Mannozi un ir pirmais D-Mannozes saturošs produkts Latvijā ar augstas koncentrācijas devu.
- [AteroLip® Rythmo 30 kapsulas](https://www.lotos-pharma.com/shop/sirds-un-asinsvadu-veselibai/aterolip-rythmo-30/): AteroLip® Rythmo sastāvā ir vilkābele:  kas veicina normālu sirds un asinsvadu sistēmas darbību kurai piemīt sirds un asinsvadu veselībai noderīgas īpašības: palīdz normalizēt sirds ritmu, samazināt asinsspiedienu Kā arī tiamīns, kas  veicina normālu sirds darbību, vitamīns B6 veicina sarkano asinsķermenīšu normālu veidošanos, magnijs, kas veicina normālu muskuļu darbību. Vitamīns B6 un magnijs iedarbojas sinerģiski, palīdz samazināt nogurumu un nespēku. Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

## Pages
- [NO STRESS & GOOD SLEEP](https://www.lotos-pharma.com/no-stress-good-sleep/): -20%
- [GOOD REM SLEEP CAPS](https://www.lotos-pharma.com/good-rem-sleep-caps/): -20%
- [GOOD SLEEP SPRAY](https://www.lotos-pharma.com/good-sleep-spray-2/): -20%
- [Aterolip Vācijā!](https://www.lotos-pharma.com/aterolip-vacija/): Kurš to būtu domājis? Vācijā novērtē Latvijas kvalitāti! Vācijas tirgū ar labu produktu vien nepietiek - kvalitātei jābūt pierādāmai. Aterolip tiek ražots atbilstoši GMP un ISO standartiem. Taču kvalitāte ir tikai sākums. Produkts jau ir pierādījis sevi praksē - ar tūkstošiem pozitīvu klientu atsauksmju un ilgstoši veidotu uzticību. Tieši kvalitātes un rezultātu kombinācija ir iemesls, kāpēc Aterolip tagad sper nākamo soli un dodas uz Vāciju. Vācijas tirgū ar labu produktu vien nepietiek - kvalitātei jābūt pierādāmai. AteroLip tiek ražots atbilstoši GMP un ISO standartiem, ievērojot stingras kvalitātes un ražošanas prasības, kas nepieciešamas arī Vācijas tirgum. Taču kvalitāte ir tikai sākums. Produkts jau ir pierādījis sevi praksē - ar tūkstošiem pozitīvu klientu atsauksmju un ilgstoši veidotu uzticību. Tieši kvalitātes un rezultātu kombinācija ir iemesls, kāpēc AteroLip tagad sper nākamo soli un dodas uz Vāciju. Tāpēc šo notikumu svinam ar jums! par godu AteroLip startam Vācijā esam sagatavojuši īpašu piedāvājumu savējiem. Piedāvājums spēkā: 0 dienas 00 Stundas 00 Minūtes 00 Sekundes
- [Premium Club noteikumi](https://www.lotos-pharma.com/premium-club-noteikumi/): 1.1. LOTOS PREMIUM CLUB ir Lotos Pharma veidota produktu izmēģināšanas un pieredzes programma, kuras ietvaros dalībniekiem ir iespēja bez maksas izmēģināt konkrētu Lotos Pharma produktu, noteiktu laiku to lietot savā ikdienā un pēc izmēģināšanas perioda dalīties ar savu pieredzi.
- [LOTOS PREMIUM CLUB](https://www.lotos-pharma.com/lotos-premium-club/): Lotos Premium Club ir Lotos Pharma veidota pieredzes un produktu lietotāju kopiena, kurā dalībnieki noteiktu laiku savā ikdienā iepazīst izvēlētus produktus, seko līdzi savai pieredzei un dalās ar savām atsauksmēm. 
- [Home v2](https://www.lotos-pharma.com/home-v2/): PIEMĒRS — pielāgot toni
- [Mūsu produkti](https://www.lotos-pharma.com/musu-produkti/)
- [Lotos Premium Liposomal Vitamin C & Zn](https://www.lotos-pharma.com/lotos-premium-liposomal-vitamin-c-zn/): -20%
- [Lotos Premium Liposomal Zinc](https://www.lotos-pharma.com/lotos-premium-liposomal-zinc/): -20%
- [Lotos Premium Liposomal Vitamin C](https://www.lotos-pharma.com/lotos-premium-liposomal-vitamin-c/): N90
- [Lotos Premium Liposomal Iron](https://www.lotos-pharma.com/lotos-premium-liposomal-iron/): -20% N90
- [AteroLip® Omega-3](https://www.lotos-pharma.com/aterolip-omega-3/): Ir noliktavā
- [MAGNEFlex Joint Complex](https://www.lotos-pharma.com/magneflex-joint-complex/): Ir noliktavā
- [Dubaijas magnijs](https://www.lotos-pharma.com/dubaijas-magnijs/): BIOVENIA Magnija bisglicināts ir Latvijā radīts produkts, kas atspoguļo mūsu pieeju kvalitātei – rūpīgi izvēlētas sastāvdaļas, pārdomāts sastāvs un uzmanība detaļām. Produkta pieejamība arī ārvalstu tirgos, īpaši Dubaijā, apliecina klientu uzticību mūsu darbam un Latvijas ražošanas kvalitātei.
- [Lotos Premium Curcumin Strong ](https://www.lotos-pharma.com/lotos-premium-curcumin-strong/): Ir noliktavā
- [Lotos Premium Liposomal Vitamin D3+K2](https://www.lotos-pharma.com/lotos-premium-liposomal-vitamin-d3k2/): Ir noliktavā
- [Lotos Premium Memory & Focus](https://www.lotos-pharma.com/lotos-premium-memoryfocus/): -20%
- [Lotos Premium Omega Active](https://www.lotos-pharma.com/lotos-premium-omega-active/): Ir noliktavā
- [Lotos Premium Berberine](https://www.lotos-pharma.com/lotos-premium-berberine/): N90
- [Lotos Premium Liposomal Vitamin D3 4000IU](https://www.lotos-pharma.com/lotos-premium-liposomal-vitamin-d3-4000iu/): -20% N90
- [Lotos Premium Magnesium Quick Absorption](https://www.lotos-pharma.com/lotos-premium-magnesium-quick-absorption/): -50% N90
- [Lotos Premium Collagen Plus](https://www.lotos-pharma.com/lotos-premium-collagen-plus/): Ir noliktavā
- [Lotos Premium Ashwagandha KSM-66](https://www.lotos-pharma.com/lotos-premium-ashwagandha/): -50% N90
- [Testi](https://www.lotos-pharma.com/testi/): Magnija deficīta tests Noskaidro vai esi riska grupā SĀKT TESTU MINI TESTS Noskaidro risku saslimt ar cukura diabētu SĀKT TESTU Depresijas pašnovērtēšanas tests SĀKT TESTU Vai Tavas aknas ir veselas? Aizpildi testu, atbildot uz 9 jautājumiem SĀKT TESTU Noskaidro savas zināšanas par miegu SĀKT TESTU Kāda ir Tava miega kvalitāte? Godīgi atbildi uz 10 jautājumiem un uzzini, kāda ir Tava miega kvalitāte SĀKT TESTU Kādas ir tavas zināšanas par kolagēnu? SĀKT TESTU Kāda ir Tava imunitāte? Uzzini vai Tu esi riska grupā SĀKT TESTU Alkohola tests – Ātra promiļu noteikšana SĀKT TESTU Cik daudz zini par holesterīnu? SĀKT TESTU Novērtē savu ceļgalu sāpes SĀKT TESTU Cik daudz zini par D vitamīnu? SĀKT TESTU Cik daudz tauku nostaigāts? SĀKT TESTU
- [MagneFlex lietošanas ietekme uz locītavu simptomiem dažādās vecuma grupās](https://www.lotos-pharma.com/magneflex-lietosanas-ietekme-uz-locitavu-simptomiem-dazadas-vecuma-grupas/): Kustība ir viens no būtiskākajiem cilvēka veselības un dzīves kvalitātes priekšnoteikumiem. Kustību aparāts nodrošina cilvēka spēju saglabāt neatkarību, veikt ikdienas aktivitātes un piedalīties sociālajā dzīvē. Regulāras fiziskās aktivitātes veicina muskuļu un skeleta sistēmas funkcionalitāti, uzlabo locītavu kustīgumu un samazina hronisku slimību attīstības risku.
- [Dr. AD Smart produktu līnija](https://www.lotos-pharma.com/dr-ad-smart-produktu-linija/): Vai esi kādreiz domājis, cik svarīgi vitamīni un minerālvielas ir mūsu ikdienas dzīvē? Straujais dzīves ritms, stress, nepietiekama saules gaisma un nesabalansēts uzturs var novest pie mikroelementu trūkuma, kas savukārt ietekmē enerģijas līmeni, imūnsistēmu un vispārējo veselību un labsajūtu.
- [Magnija deficīta tests](https://www.lotos-pharma.com/magnija-deficita-tests/)
- [Farmaceita konsultācija](https://www.lotos-pharma.com/farmaceita-konsultacija/): Vai ir jautājumi par produktu izvēli, lietošanu vai piemērotāko risinājumu tieši Jums? Mūsu zinošie farmaceiti ir gatavi palīdzēt un sniegt profesionālu padomu. Aizpildiet zemāk esošo formu, un mēs ar Jums sazināsimies, lai atbildētu uz Jūsu jautājumiem un palīdzētu atrast piemērotāko risinājumu.
- [8. marts](https://www.lotos-pharma.com/8-marts/)
- [Parunāsim par veselību #1 | Cistīts – simptomi, cēloņi un ārstēšana](https://www.lotos-pharma.com/parunasim-par-veselibu-1-cistits-simptomi-celoni-un-arstesana/): https://www.youtube.com/watch?v=EPAIS0VB1uo
- [Lotos Pharma dzimšanas diena!](https://www.lotos-pharma.com/13-dzimsanas-diena/)
- [Konkurss](https://www.lotos-pharma.com/konkurss/): Pieteikties
- [Lotos Premium Ashwagandha KSM-66 ar 50% atlaidi!](https://www.lotos-pharma.com/ashwagandha-50-fb/): Lai saņemtu Lotos Premium Ashwagandha KSM-66 ar 50% atlaidi:Ieliec preci grozā: https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/ashwagandha-ksm-66-n90/Groza sadaļā norādi atlaides kodu A50Noformē pasūtījumu! PIRKT ASHWAGANDHA KSM-66
- [Lotos Premium Liposomal Vitamin D3+K2 ar 50% atlaidi!](https://www.lotos-pharma.com/vitamin-d3k2-50-fb/): Lai saņemtu Lotos Premium Liposomal Vitamin D3+K2 ar 50% atlaidi:Ieliec preci grozā: https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/vitamins-d3-k2/ Groza sadaļā norādi atlaides kodu DK50Noformē pasūtījumu! PIRKT LIPOSOMAL VITAMIN D3+K2
- [Lotos Premium Omega Active ar 50% atlaidi!](https://www.lotos-pharma.com/omega-active-50-fb/): Lai saņemtu Omega Active ar 50% atlaidi:Ieliec preci grozā: https://www.lotos-pharma.com/shop/lotos-premium-kategorija/omega-active-n60/Groza sadaļā norādi atlaides kodu OMEGA50Noformē pasūtījumu! PIRKT OMEGA ACTIVE
- [Komanda](https://www.lotos-pharma.com/komanda/): MŪSU KOMANDA
- [Atbalstītie projekti](https://www.lotos-pharma.com/atbalstitie-projekti/): ATBALSTĀM TTT-RĪGA
- [Dalība projektos](https://www.lotos-pharma.com/daliba-projektos/): Jaunu ražošanas iekārtu un aprīkojuma iegāde darbības produktivitātes un efektivitātes paaugstināšanai farmaceitisko preparātu ražošanā
- [Lotos Pharma refferal](https://www.lotos-pharma.com/lotos-pharma-refferal/)
- [Affiliate Reset Password](https://www.lotos-pharma.com/affiliate-reset-password/)
- [Affiliate Registration](https://www.lotos-pharma.com/affiliate-registration/)
- [Affiliate Account](https://www.lotos-pharma.com/affiliate-account/)
- [Biežāk uzdotie jautājumi](https://www.lotos-pharma.com/biezak-uzdotie-jautajumi/): Produkti un sastāvdaļas
- [Cik daudz zini par D vitamīnu?](https://www.lotos-pharma.com/cik-daudz-zini-par-d-vitaminu-tests/)
- [Uzzini, cik daudz tauku nostaigāts](https://www.lotos-pharma.com/cik-daudz-tauku-nostaigats-tests/)
- [Visi produkti](https://www.lotos-pharma.com/visi-produkti/)
- [Mans konts](https://www.lotos-pharma.com/mans-konts/): E-pastā tiks nosūtīta saite konta reģistrācijai
- [Checkout](https://www.lotos-pharma.com/checkout/)
- [Cart](https://www.lotos-pharma.com/grozs/): Grozs ir tukšs Apskatīt produktus
- [Cik daudz zini par kolagēnu?](https://www.lotos-pharma.com/cik-daudz-zini-par-kolagenu-tests/)
- [Novērtē savu ceļgalu sāpes!](https://www.lotos-pharma.com/celgalu-sapes-tests/)
- [Alkohola tests – Ātra promiļu noteikšana](https://www.lotos-pharma.com/alkohola-tests-nosaki-promiles/): var og_temp=document.createElement('script');og_temp.async=true;og_temp.defer=true;og_temp.src='//dyv6f9ner1ir9.cloudfront.net/assets/js/sloader.js',og_temp.onload=function(){initIframe('6862c570c1e86c1d5464152e')},document.querySelector('head').appendChild(og_temp)
- [Cik daudz zini par holesterīnu?](https://www.lotos-pharma.com/cik-daudz-zini-par-holesterinu-tests/)
- [Collagen Plus ar 50% atlaidi!](https://www.lotos-pharma.com/collagen-plus-ar-50-atlaidi/): Lai saņemtu Collagen Plus ar 50% atlaidi:Ieliec preci grozā: https://www.lotos-pharma.com/produkts/collagen-plus/Groza sadaļā norādi atlaides kodu FB50 Noformē pasūtījumu! PIRKT COLLAGEN PLUS
- [Hepasan Intense](https://www.lotos-pharma.com/hepasan-intense-2/): -32%
- [Lotos Pharma jaunumi](https://www.lotos-pharma.com/lotos-pharma-jaunumi/)
- [Vai Tavas aknas ir veselas?](https://www.lotos-pharma.com/vai-tavas-aknas-ir-veselas-ar-lead/)
- [Depresijas pašnovērtēšanas tests](https://www.lotos-pharma.com/depresijas-pasnovertesanas-tests/)
- [Kāds ir Tavs risks saslimt ar cukura diabētu?](https://www.lotos-pharma.com/kads-ir-tavs-risks-saslimt-ar-cukura-diabetu-tests/)
- [Vai Tavas aknas ir veselas?](https://www.lotos-pharma.com/vai-tavas-aknas-ir-veselas-tests/)
- [Hepasan Forte](https://www.lotos-pharma.com/hepasan-forte/): Dabīgs produkts aknu veselībai,  kas uztur normālu aknu veselību un veicina žults veidošanos. Hepasan Forte 60 kapsulu iepakojums pietiks mēneša kursam.
- [Lotos Premium](https://www.lotos-pharma.com/lotos-premium-landing/): LOTOS PREMIUM ir uzņēmuma Lotos Pharma visaugstākā līmeņa līnija, kas iemieso visaugstākos kvalitātes standartus.
- [Kāda ir Tava miega kvalitāte?](https://www.lotos-pharma.com/kada-ir-tava-miega-kvalitate/)
- [Kādas ir Tavas zināšanas par miegu?](https://www.lotos-pharma.com/miega-tests/)
- [Hepasan Intense](https://www.lotos-pharma.com/hepasan-intense/)
- [10% atlaides kods](https://www.lotos-pharma.com/10-atlaides-kods/): LOTOS10
- [Good Sleep Spray](https://www.lotos-pharma.com/good-sleep-spray/): Kvalitatīvs miegs ir atslēga veiksmīgai un veselīgai dzīvei, ko var iegūt lietojot Good Sleep Spray! Good Sleep Spray Latvijā radīts oriģinālprodukts, kas ir izdevīgākais un ērtāk lietojamais miega līdzeklis Latvijā. Viens iepakojums pietiek 210 miegpilnām naktīm.
- [TV3 aptauja](https://www.lotos-pharma.com/tv3-aptauja/): The form you have selected does not exist.
- [Lotos Premium](https://www.lotos-pharma.com/premium/): YOUR HEALTH IS YOUR VICTORY
- [AteroLip Rythmo](https://www.lotos-pharma.com/aterolip-rythmo/): -40%
- [MAGNEFlex](https://www.lotos-pharma.com/magneflex/): -45% N30
- [Good Fiber](https://www.lotos-pharma.com/good-fiber/): Ir noliktavā
- [20% atlaides kods](https://www.lotos-pharma.com/20-atlaides-kods/): LP20
- [20% atlaides kods](https://www.lotos-pharma.com/aug20/): Lai saņemtu 20% atlaidi:
- [“Lotos Pharma Laimes rats” noteikumi](https://www.lotos-pharma.com/lotos-pharma-laimes-rats-noteikumi/): 2. Attiecībā uz atlaižu kuponiem un dāvanu kartēm pastāv šādi ierobežojumi:
- [Wishlist](https://www.lotos-pharma.com/wishlist/): My account Dashboard Orders Downloads Addresses Account details Wishlist Logout Your products wishlist Share: Remove Select all Deselect all
- [Compare](https://www.lotos-pharma.com/compare/): Logitech G735 Phenomenal performance for professionals A small river named Duden flows by their place and supplies it with the
- [Preču piegāde un atgriešana](https://www.lotos-pharma.com/precu-piegade-atgriesana/): Lotos Pharma piedāvā ērtu un saprotamu pasūtījuma pārskatu, lai tu vienmēr zinātu, ko un kad esi pasūtījis. Mūsu interneta veikals padara iepirkšanos vienkāršu – izvēlies sev nepieciešamos produktus no plaša uztura bagātinātāju klāsta, pievieno grozam un veic pasūtījumu dažu minūšu laikā.
- [Kontakti – Lotos Pharma](https://www.lotos-pharma.com/our-contacts/): Jautājums farmaceitam / konsultācija - spied šeit
- [Promotions](https://www.lotos-pharma.com/akcijas/): Īpašie piedāvājumi 24 Nov - 2 Dec Apple Shopping Event Read More 10 Nov - 28 Nov Pre-Order Google Pixel 7 Read More 10 Nov - 28 Nov Discount on all Smart appliances up to 25% Read More AteroLip D, 30 kapsulas Rated 4.97 out of 5 12,65 € Original price was: 12,65 €.7,55 €Current price is: 7,55 €. AteroLip Complex Caps, 30 kapsulas Rated 4.80 out of 5 14,79 € Original price was: 14,79 €.10,15 €Current price is: 10,15 €. 2x AteroLip Complex Caps, 90 kapsulas Rated 0 out of 5 67,66 € Original price was: 67,66 €.33,84 €Current price is: 33,84 €. AteroLip Complex Caps, 150 kapsulas Rated 4.83 out of 5 46,30 € Original price was: 46,30 €.27,78 €Current price is: 27,78 €. Berberīns N90 Rated 4.39 out of 5 19,99 € LOTOS PREMIUM Calm-PMS N30 Rated 0 out of 5 12,99 €
- [Blogs](https://www.lotos-pharma.com/blogs/)
- [Lotos Pharma – uztura bagātinātāji un vitamīni](https://www.lotos-pharma.com/): Lotos Pharma ir viens no visstraujāk augošajiem Latvijas farmācijas uzņēmumiem, kas dibināts 2013. gadā. Uzņēmums mērķtiecīgi strādā un rūpīgi seko patērētāju vēlmēm, lai piedāvātu inovatīvus un ērti lietojamus farmācijas produktus, kas atbilst mūsdienu kvalitātes prasībām un tiek izstrādāti, pamatojoties uz jaunākajiem pētījumiem. Ražoto produktu sortimentā ir uztura bagātinātāji, medicīnas ierīces, kosmētika un citi preparāti veselībai, kas tiek izstrādāti sadarbībā ar ārstiem, farmaceitiem un zinātniskajām institūcijām, lai tie atbilstu visaugstākajām prasībām un ir droši lietošanai ikvienam – gan pašiem mazākajiem, gan senioriem.
- [Vitamīni un minerālvielas](https://www.lotos-pharma.com/vitamini-un-mineralvielas-ieteicamas-diennakts-uztura-devas/): Vitamīni un minerālvielas ir mikroelementi, kas organismam nepieciešami, lai veiktu virkni normālu funkciju. Tomēr šie mikroelementi netiek ražoti mūsu organismā un tiem jābūt iegūtiem no pārtikas, ko mēs ēdam. Vitamīni ir organiskas vielas, kuras parasti klasificē kā taukos šķīstošos vai ūdenī šķīstošos. Taukos šķīstošie vitamīni (A vitamīns, D vitamīns, E vitamīns un K vitamīns) izšķīst taukos un mēdz uzkrāties organismā. Ūdenī šķīstošie vitamīni (C vitamīns un B kompleksa vitamīni, piemēram, B6 vitamīns, B12 vitamīns un folāts) ir jāizšķīdina ūdenī, lai organisms tos varētu absorbēt un tāpēc tos nevar uzglabāt. Visi ūdenī šķīstošie vitamīni, ko organisms neizmanto, galvenokārt tiek izvadīti ar urīnu.
- [Paaugstināts cukura līmenis](https://www.lotos-pharma.com/paaugstinats-cukurs/): Hiperglikēmija (augsts glikozes jeb cukura līmenis asinīs) nozīmē, ka asinīs ir pārāk daudz cukura. Glikoze ir galvenais organisma enerģijas avots, kas nonāk asinīs no uztura, īpaši no ogļhidrātiem.
- [Imunosil Virufix](https://www.lotos-pharma.com/imunosil/): Imunosil Virufix sastāvā esošais vitamīns C uztur normālu imūnsistēmas darbību pie palielinātās slodzes. Cinks, vitamīni C un D veicina normālu imūnsistēmas darbību. Cinks un vitamīns C veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu. Cinks veicina normālu DNS un olbaltumvielu sintēzi. Melatonīns palīdz samazināt iemigšanai nepieciešamo laiku (labvēlīgo ietekmi panāk, uzņemot vismaz 1 mg melatonīna neilgi pirms gulētiešanas).
- [Vēdera spazmas, meteorisms](https://www.lotos-pharma.com/vedera-spazmas-meteorisms/): Resnās zarnas spazmas ir zarnu iestiepuma sāpes. Jums var būt resnās zarnas spazmas, kā akūta reakcija uz infekciju vai pārtikas nepanesamība. Dažiem cilvēkiem ir hroniskas resnās zarnas spazmas, kas saistītas ar pamatslimību, piemēram, Kairinātas Zarnas Sindroms (KZS).
- [Iesnas un deguna blakusdobumu iekaisums](https://www.lotos-pharma.com/deguna-blakusdobuma-iekaisums/): Iesnas ir viens no biežākajiem elpceļu simptomiem, ar ko dzīves laikā saskaras gandrīz ikviens. Tās parasti pavada saaukstēšanos vai alerģiju un nereti pāriet pašas no sevis. Tomēr ne vienmēr iesnas ir tik nekaitīgas - dažkārt tās var liecināt arī par nopietnāku problēmu, piemēram, deguna blakusdobumu iekaisumu.
- [Saaukstēšanās un gripa](https://www.lotos-pharma.com/saaukstesanas-un-gripa/): Parasti gripas simptomi ir smagāki nekā saaukstēšanās simptomi. Vēl viena izteikta atšķirība starp abiem ir to nopietnība. Saaukstēšanās reti izraisa citas veselības stāvokļa izmaiņas vai problēmas.
- [Imunitāte: kas tā ir, kā tā darbojas un kā to stiprināt](https://www.lotos-pharma.com/imunitate/): Imunitāte ir organisma dabiskā aizsardzība pret vīrusiem, baktērijām un citiem svešķermeņiem, un tieši tā nosaka, cik efektīvi spējam pretoties infekcijām un atjaunoties pēc slimošanas. Šajā rakstā apskatīsim, kas ir imunitāte, kā tā darbojas un kā to stiprināt ikdienā.
- [AteroLip complex caps](https://www.lotos-pharma.com/aterolip/): -40% N30
- [Nogurums, enerģijas trūkums](https://www.lotos-pharma.com/nogurums-energijas-trukums/): Nogurums un enerģijas trūkums ir bieži sastopams simptoms, kas var ietekmēt ikviena cilvēka ikdienu, darba spējas un dzīves kvalitāti. Tas ne vienmēr ir saistīts tikai ar fizisku slodzi - nogurums var būt saistīts arī ar dzīvesveidu, uzturu, miega kvalitāti vai dažādiem veselības stāvokļiem.
- [Ilgstošs jeb pēc-COVID 19 sindroms](https://www.lotos-pharma.com/ilgstoss-jeb-pec-covid-19-sindroms/): Šī informācija ir noderīga ikvienam, kurš vēlas uzzināt par Covid simptomiem un to iespējamo ietekmi uz veselību. Šajā rakstā apskatīti galvenie simptomi un to ilgtermiņa sekas, tostarp akūtie un ilgstošie simptomi, to ietekme uz dažādiem orgāniem un iespējamās ārstēšanas pieejas!
- [Holesterīns, sirds un asinsvadu veselība](https://www.lotos-pharma.com/holesterins-sirds-asinsvadu-veseliba/): Lipīdi ir tauki, kas tiek absorbēti no pārtikas vai sintezēti aknās. Triglicerīdi un holesterīns visvairāk veicina slimību attīstību, lai gan visi lipīdi ir fizioloģiski svarīgi.
- [Aknu veselība un darbības traucējumi](https://www.lotos-pharma.com/aknu-veseliba-darbibas-traucejumi/): Aknas ir lielākais iekšējais orgāns, kas atbild par simtiem dažādu funkciju – sākot no cīņas ar infekcijām un beidzot ar nozīmīgu olbaltumvielu un hormonu sintēzi. Tādēļ ir ļoti būtiski saglabāt veselas aknas.
- [Miega traucējumi, bezmiegs](https://www.lotos-pharma.com/miega-traucejumi-bezmiegs/): Ievads galvenajās sadaļās par to, kas notiek ar prātu un ķermeni miega laikā

## Posts
- [Kabaci vajag? Viss vērtīgais, ko mūsu veselībai var dot kabacis](https://www.lotos-pharma.com/kabaci-vajag-viss-vertigais-ko-musu-veselibai-var-dot-kabacis/): Kad dārzā sākas kabaču sezona, ātri vien rodas pavisam praktisks jautājums: cik daudz šo dārzeņu cilvēks vispār var apēst? Viens tiek izcepts vakariņās, otrs sarīvēts pankūkās, bet pārējie jau pamazām tiek piedāvāti radiem, draugiem un kaimiņiem. Jo kabacis, kā zināms, mēdz izaugt vairāk nekā receptes, kurās tos izmantot.
- [Kas notiek, ja katru dienu sāc lietot magniju?](https://www.lotos-pharma.com/magnijs/): Magnijs ir būtiska minerālviela, kas nepieciešama normālai organisma darbībai. Tas ir iesaistīts vairāk nekā 300 dažādos procesos organismā – tostarp enerģijas ražošanā, olbaltumvielu vielmaiņā, kā arī nervu sistēmas un muskuļu darbībā.(1)
- [Kas rudenī patiešām nepieciešams imunitātei?](https://www.lotos-pharma.com/kas-nepieciesams-imunitatei/): Tāpēc nav vienas labākās uzturvielas imunitātei. C vitamīns, D vitamīns, cinks un selēns papildina cits citu, taču katram ir sava funkcija.
- [Veselīgs uzturs rudenī: ko likt šķīvī?](https://www.lotos-pharma.com/veseligs-uzturs/): Veselīgs uzturs nenozīmē sarežģītas receptes vai stingrus ierobežojumus. Pietiek ar vienkāršu principu – veidot šķīvi no dažādām produktu grupām un izmantot to, ko konkrētajā sezonā piedāvā daba.
- [Slikts miegs, tumšie rīti un slikts garastāvoklis](https://www.lotos-pharma.com/slikts-miegs/): “Rudenī dabiski izveidojas savdabīgs miega paradokss: no rīta acis negrib vērties vaļā, bet vakarā, kad beidzot pienāk laiks gulēt, miegs kaut kur pazudis. Un nākamajā rītā viss sākas no jauna.”
- [OSTEOARTRĪTS: KĀ NEPALAIST GARĀM SĀKUMU UN RĪKOTIES](https://www.lotos-pharma.com/osteoartrits-ka-nepalaist-garam-sakumu-un-rikoties/): Viena no biežākajām slimībām, ar ko cilvēki vēršas pie neirologa, ir osteoartrīts - hroniska slimība, ko izraisa locītavu skrimšļa pakāpeniska nodilšana. Ko saviem pacientiem šādos gadījumos iesaka “Veselības centrs 4” neiroloģe, osteorefleksoterapeite INESE BLUMBERGA?
- [Locītavu sāpes pēc ceļa traumas – Gintas pieredze ar MAGNEFlex](https://www.lotos-pharma.com/locitavu-sapes/): Pirms astoņiem gadiem GINTA CEPLE-VĪTOLA cieta no ceļa traumas un nonāca uz operācijas galda. Pēc ķirurģijas viņa zaudēja lielu daļu savas kustības brīvības, kas bija sāpīgs zaudējums šai aktīva pusaudža mammai, dabas pastaigu entuziastei un suņa saimniecei. Tagad 55 gadus vecā sieviete dalās savā veiksmes stāstā par locītavu preparāta MAGNEFlex lietošanu, kas ļāva atgūt īsto dzīves kvalitāti.
- [Aktīvās vielas locītavām: vai svarīgi tās lietot?](https://www.lotos-pharma.com/locitavas/): - Ārstam visu izpētot, izkristalizējas produkts ar to nepieciešamo vielu sarakstu, kuras pacientam rekomendēt. Mēs ņemam vērā ne tikai pacienta vecumu, ikdienas nodarbošanos, svaru, bet arī to: vai strādā fiziski, vai sporto, vai ir kādas pārslodzes. Skatāmies arī, vai nav iestājusies kāda locītavas deformācija, vai locītava nav siltāka, karstāka – kas liecina par iekaisumu, vai ir bijušas kādas traumatiskas ietekmes, vai nav iepriekš bijušas locītavu slimības. Dažreiz nepieciešamas analīzes, lai noteiktu iekaisuma pakāpi vai vielmaiņas problēmas, kas var veicināt locītavu pataloģiju. Ir arī specifiskās – reimatoīdās – locītavu slimības, kas jāizslēdz. Ja analīzes ir normālas, vislabāk palīdzēs cilvēka paša iesaiste: vingrošana, pareiza slodzes pārdale vai svara mazināšana.
- [Izdegšana: kā saglabāt mieru, kad “viss deg”?](https://www.lotos-pharma.com/izdegsana/): izdegšanas risku.
- [Stress un 7 ikdienas ieradumi, kas palīdz to mazināt](https://www.lotos-pharma.com/7-ikdienas-ieradumi-kas-palidz-mazinat-stresu/): Steidzīga ikdiena, nepārtraukta informācijas plūsma, pienākumi darbā un mājās – stress daudziem kļuvis par gandrīz nemainīgu ikdienas fonu. Reizēm šķiet, ka organisms vienkārši pierod dzīvot saspringumā, taču ilgstošs stress var ietekmēt gan miegu un koncentrēšanās spējas, gan enerģijas līmeni, garastāvokli un pašsajūtu kopumā.
- [Sēdošs darbs un augsts holesterīns: kā pasargāt sirdi un asinsvadus?](https://www.lotos-pharma.com/augsts-holesterins/): Mūsdienās sēdošs dzīvesveids ir kļuvis par normu – darbs pie datora, braukšana ar auto, vakari pie ekrāniem. Daudziem diena paiet, lielāko daļu laika pavadot sēdus, pat nemanot, cik maz kustību patiesībā notiek.
- [Seksuālā funkcija un libido – 5 soļi reproduktīvās veselības uzlabošanai](https://www.lotos-pharma.com/libido/): Daudzi vīrieši kādā brīdī pamana izmaiņas — samazinātu libido, nogurumu pēc darba dienas vai mazāku interesi par intīmo dzīvi. Sākumā to bieži saista ar stresu vai nogurumu, taču ilgtermiņā šīs izmaiņas var liecināt par dziļākiem procesiem organismā — piemēram, pazeminātu testosterona līmeni, nepietiekamu mikroelementu uzņemšanu vai dzīvesveida faktoriem, kas ilgtermiņā ietekmē arī vīriešu auglību un spermatoģenēzi.
- [Vai vitamīni redzei tiešām strādā?](https://www.lotos-pharma.com/vitamini-redzei/): Rezultātā arvien biežāk rodas jautājums: vai vitamīni redzei tiešām palīdz, vai tas ir tikai mārketings?
- [Stress darbā: Kā neizdegt, kad viss bija vajadzīgs “vakardien”](https://www.lotos-pharma.com/stress-darba-ka-neizdegt-kad-viss-bija-vajadzigs-vakardien/): Bīstamākais ir tas, ka izdegšana nenotiek vienā dienā. Stress uzkrājas pakāpeniski, un mēs pie tā tik ļoti pierodam, ka nemanām, kā nervu sistēma jau ilgstoši strādā uz spēku izsīkuma robežas.
- [Ceļgalu sāpes, stīvums un krakšķēšana – par ko tas var liecināt?](https://www.lotos-pharma.com/krakskesana/): Sākumā simptomi var šķist nenozīmīgi – neliela krakšķēšana pieceļoties, stīvums no rītiem vai sajūta, ka ceļgali nav tik viegli kā agrāk. Taču ar laiku diskomforts var kļūt izteiktāks un ietekmēt ikdienas aktivitātes.
- [Kortizola domino efekts: kāpēc hronisks stress nozog tavu dziļo miegu?](https://www.lotos-pharma.com/hronisks-stress/): Tas nav vienkārši nogurums – tas ir bioloģisks strupceļš. Kad hronisks stress dienas laikā notur kortizola līmeni augstu, tavs organisms paliek kaujas gatavībā arī tad, kad briesmu vairs nav. Šis stresa hormonu pārpalikums burtiski bloķē vārtus uz tavu vissvarīgāko atpūtu – dziļā miega fāzi.
- [Aizkuņģa dziedzeris: simptomi, kas liecina par gremošanas traucējumiem](https://www.lotos-pharma.com/aizkunga-dziedzeris/): Smaguma sajūta pēc ēšanas vai pastāvīga vēdera pūšanās bieži tiek pamatota ar nepiemērotu uzturu, taču patiesībā tas var būt signāls, ka cilvēkam ir palēnināta aizkuņģa dziedzera darbība. Aizkuņģa dziedzeris ir viens no galvenajiem gremošanas sistēmas orgāniem, kas ražo gremošanas fermentus un palīdz sadalīt pārtiku. Ja šis process ir apgrūtināts, pēc ēšanas var rasties diskomforts, sāpes vēdera augšdaļā un ilgstošs nogurums.
- [Cukura diabēta pazīmes: simptomi, kurus bieži nepamana ikdienā](https://www.lotos-pharma.com/cukura-diabeta-pazimes/): Šis raksts būs noderīgs ikvienam, kurš vēlas laikus atpazīt cukura diabēta pazīmes un rūpēties par savu veselību.
- [Sāpes celī: kāpēc tās rodas un kā mazināt](https://www.lotos-pharma.com/sapes-celi/): Sāpes celī ir izplatīta locītavas problēma, kas var skart cilvēkus jebkurā vecumā. Sāpes ceļa locītavā var būt īslaicīgas, piemēram, pēc fiziskas slodzes vai traumas, bet dažkārt tās kļūst par hronisku problēmu, kas ietekmē ikdienas gaitas.
- [Sirds mazspēja: simptomi, kurus bieži nepamana](https://www.lotos-pharma.com/sirds-mazspeja/): Nogurums, elpas trūkums vai sirdsklauves bieži tiek saistītas ar stresu, vecumu vai fizisku pārslodzi, taču šie simptomi var liecināt arī par sirds darbības traucējumiem, tostarp sirds mazspējas attīstību. Sirds mazspējas simptomi attīstās pakāpeniski un sākumā var būt viegli, tāpēc bieži tos jauc ar ikdienas nogurumu. Šī iemesla dēļ būtu svarīgi saprast, kas ir sirds mazspēja un kā tā izpaužas, jo savlaicīga pazīmju atpazīšana un rīcība ir izšķiroša.
- [Galvas sāpes: 7 biežākie iemesli un kā tās mazināt ikdienā](https://www.lotos-pharma.com/galvas-sapes/): Galvassāpes ir viena no biežāk sastopamajām problēmām, ar ko saskaras gan sievietes, gan vīrieši. Tās var būt vieglas, spiedošas vai pulsējošas sāpes, kas lokalizējas galvas un pieres zonā un ietekmē cilvēka ikdienu. Bieži vien galvassāpes nav saistītas ar kādu nopietnu slimību, jo parasti tās ir organisma reakcija uz stresu, nogurumu vai dzīvesveida faktoriem. Sāpes var būt kā brīdinājuma signāls, ka nepieciešamas izmaiņas ikdienā.
- [Premenopauzes simptomi pēc 40: kāpēc mainās pašsajūta?](https://www.lotos-pharma.com/premenopauzes-simptomi/): Premenopauze ir pārejas posms pirms sievietei iestājas menopauze. Šo periodu bieži dēvē arī par perimenopauzi, un tas apzīmē laiku, kad hormoni sāk svārstīties un menstruācijas kļūst neregulāras. Perimenopauzes iestāšanās laiks katrai sievietei ir individuāls, taču visbiežāk simptomi sākas pēc 40 gadu vecuma.
- [Muguras sāpes: kas palīdz mazināt stīvumu un muskuļu spazmas?](https://www.lotos-pharma.com/muguras-sapes/): Muguras sāpes ir viena no biežākajām veselības problēmām mūsdienās, jo arvien biežāk pavadām laiku sēžot. Ilgstoša sēdus pozīcija, nepietiekams kustību daudzums vai nepareizas pozas var izraisīt diskomfortu, kas ar laiku pārvēršas hroniskā stāvoklī. Muguras sāpes var izpausties dažādi - kā stīvums, velkošas vai asas sāpes, kas ierobežo kustības. Nereti muguras sāpju iemesls ir muskuļu spazmas (neapzinātas un pēkšņas muskuļu saraušanās, kas izraisa sāpes un kustību ierobežojumu) vai nervu kairinājums, kas rada papildu spriedzi mugurkaula apvidū.
- [Folskābes trūkums: kā saprast, ka organismam pietrūkst B9 vitamīna](https://www.lotos-pharma.com/folskabes-trukums/): Folskābes trūkums jeb B9 vitamīna deficīts var izraisīt nogurumu, galvassāpes un koncentrēšanās grūtības. B9 ir būtisks sarkano asinsķermenīšu veidošanai, nervu sistēmas darbībai un šūnu dalīšanās procesiem. Ja organismā folskābes nepietiek, var attīstīties anēmija un pasliktināties vispārējā pašsajūta. Folskābe ir svarīga šūnu augšanai, asinsrades procesiem un nervu sistēmas funkcijām. Tās trūkums var rasties nemanāmi, jo simptomi parasti parādās pakāpeniski.
- [Omega-3 trūkums organismā](https://www.lotos-pharma.com/omega-3-trukums-organisma/): Omega-3 taukskābju trūkums organismā visbiežāk izpaužas ar sliktāku smadzeņu darbību, koncentrēšanās grūtībām un pastāvīgu nogurumu. Šīs vielas ir būtiskas smadzeņu veselībai, jo uztur nervu šūnu struktūru un nodrošina nervu impulsu pārraidi. Tās ietekmē arī atmiņu un prāta spējas, tāpēc ir cieši saistītas ar ikdienas pašsajūtu. Ja uzturā trūkst treknu zivju, omega-3 taukskābes var nepietikt.
- [Vitamīni sievietēm pēc 50: kā uzturēt enerģiju un veselību](https://www.lotos-pharma.com/vitamini-sievietem-pec-50/): Pēc 50 gadu vecuma sievietes organisms saskaras ar nozīmīgām pārmaiņām. Šajā laikā tiek piedzīvota menopauze vai postmenopauze, un samazinās estrogēna un enerģijas līmenis, samazinās kaulu blīvums, kā arī var rasties citi veselības traucējumi. Pareizi izvēlēti vitamīni un minerālvielas šīs izmaiņas palīdz mazināt un nodrošina labāku pašsajūtu! 
- [Ko darīt, ja asinsspiediens svārstās: cēloņi un praktiski padomi](https://www.lotos-pharma.com/ko-darit-ja-leka-asinsspiediens/): Asinsspiediens ir spiediens, ko sirds rada, pumpējot asinis caur asinsvadiem. Tas dienas laikā dabiski svārstās, reaģējot uz stresu, fiziskām aktivitātēm vai emocionālām situācijām. Tomēr straujas vai biežas izmaiņas var liecināt par veselības problēmām. 
- [Slikta dūša: biežākie cēloņi un palīdzība](https://www.lotos-pharma.com/slikta-dusa/): Slikta dūša ir diskomforts vēdera apvidū un sajūta, ka sāksies vemšana, taču tā var arī nesākties. Nelabums ir simptoms, kas var parādīties dažādu iemeslu dēļ, piemēram, gremošanas problēmu, stresa vai saslimšanu rezultātā. Biežākie cēloņi ir saistīti ar kuņģa darbību, nervu sistēmu vai organisma vispārējo stāvokli. Nelaba dūša mēdz rasties arī pēc ēšanas, emocionālas spriedzes laikā vai infekciju gadījumā.
- [Matu izkrišana sievietēm – hormoni, stress vai vitamīnu trūkums?](https://www.lotos-pharma.com/matu-izkrisana-sievietem/): Mati ir ne vien mūsu galvas rota, bet arī veselības atspulgs. Matu izkrišana ir diezgan bieži sastopama problēma ne vien vīriešiem, bet arī sievietēm, un šāda situācija var ievērojami ietekmēt gan pašapziņu, gan labsajūtu. Reizēm matu izkrišana nav nekas neparasts, piemēram, mainoties gadalaikiem. Taču, ja mati izkrīt pastiprināti, tas var liecināt par hormonālām izmaiņām, paaugstinātu stresu vai uzturvielu trūkumu. 
- [Dedzināšana kuņģī: kāpēc tā rodas un kā to mazināt](https://www.lotos-pharma.com/dedzinasana-kungi/): Tā ir nepatīkama sajūta vēdera augšējā daļā vai aiz krūšu kaula. Tas var būt saistīts ar kuņģa skābes ietekmi uz gļotādu vai arī skābes atvilni. Šādu diskomfortu daudzi izjūt ik pa laikam, un parasti tas ir pēc sātīgām maltītēm vai stresa situācijās. Ja sūdzības atkārtojas regulāri, tas var liecināt par nopietnāku gremošanas sistēmas problēmu. 
- [Kā rīkoties panikas lēkmes laikā un mazināt trauksmi](https://www.lotos-pharma.com/panikas-lekmes/): Panikas lēkmes ir ļoti intensīva pieredze, kas ietekmē cilvēka pašsajūtu un dzīves kvalitāti. Tās parasti ir pēkšņas, spēcīgas trauksmes epizodes, kas izraisa bailes, sirdsklauves vai fizisku diskomfortu. Tās bieži parādās negaidīti, un cilvēks var justies zaudējis kontroli. Parasti tās ir saistītas ar stresu vai ilgstošu trauksmi, taču dažkārt var rasties arī bez it kā acīmredzama iemesla. 
- [Kas ir gastrīts, kā atpazīt tā simptomus un kā ārstēt](https://www.lotos-pharma.com/kas-ir-gastrits/): Hronisks gastrīts attīstās lēni un to var arī ilgstoši nepamanīt. Simptomi ir viegli, taču tie var saglabāties ilgu laiku. Cilvēkiem ar hronisku gastrītu var būt nepārejošs un neliels kuņģa diskomforts vai smaga sajūta pēc ēšanas. Var parādīties arī nogurums vai vispārējs nespēks. Retos gadījumos hronisks gastrīts var tikt saistīts ar uzturvielu uzsūkšanās traucējumiem, kas veicina anēmiju vai svara zudumu. 
- [No senām tradīcijām līdz mūsdienām — kurkumas spēks ikdienas uzturā](https://www.lotos-pharma.com/kurkuma-veselibai/): Dažkārt lielākā vērtība slēpjas vienkāršās lietās. Kurkuma — spilgti dzeltena sakne, kas gadsimtiem ilgi bijusi daļa no Āzijas ēdieniem un tradicionālās dziedniecības — ir viens no šādiem piemēriem. Tās izmantošana nav balstīta uz īslaicīgām tendencēm, bet uz ilgstošu pieredzi un novērojumiem par ietekmi uz cilvēka pašsajūtu.
- [Kas ir paaugstināts kortizols un kā to kontrolēt?](https://www.lotos-pharma.com/paaugstinats-kortizols/): Kortizols ir hormons, kas palīdz organismam pielāgoties stresam un uztur iekšējo līdzsvaru. Paaugstināts kortizols var negatīvi ietekmēt gan fizisko, gan emocionālo veselību, un tā palielināšanos sekmē stress, miega trūkums un neveselīgi paradumi. 
- [Kāds ir normāls cukura līmenis asinīs un kad tas kļūst bīstams](https://www.lotos-pharma.com/kads-ir-normals-cukura-limenis-asinis/): Cukura līmenis asinīs jeb glikoze asinīs parāda, cik daudz vienkāršo cukura molekulu cirkulē asinīs. Glikoze ir galvenais šūnu enerģijas avots, kas nodrošina smadzeņu darbību un atbalsta sirds un asinsvadu sistēmu. Glikozes līmeni organismā regulē hormons insulīns, kas palīdz nodrošināt enerģijas līdzsvaru. Traucēta glikozes regulācija - gan pārāk augsts, gan pārāk zems līmenis - var radīt veselības problēmas.
- [Dzelzs deficīta anēmija – kāpēc tā rodas un kā rīkoties](https://www.lotos-pharma.com/dzelzs-deficita-anemija/): Dzelzs deficīta anēmija ir izplatīta veselības problēma, kas skar dažāda vecuma cilvēkus. Tas ir stāvoklis, kad organismā ir samazināts hemoglobīna līmenis - sievietēm zem 120 g/L, bet vīriešiem - mazāk par 130 g/L. Visbiežākais anēmijas iemesls ir dzelzs deficīts, kas traucē pilnvērtīgu sarkano asins šūnu darbību.
- [Kā samazināt cukura līmeni asinīs: praktiski padomi ikdienai](https://www.lotos-pharma.com/ka-samazinat-cukura-limeni-asinis/): Paaugstināts cukura līmenis asinīs jeb hiperglikēmija ir stāvoklis, kad asinīs ir pārāk daudz glikozes. Tas ir viens no raksturīgākajiem cukura diabēta simptomiem. Ja šo stāvokli laikus nekontrolē, ilgtermiņā var attīstīties nervu, aknu, nieru un asinsvadu bojājumi.
- [Pazīmes, kad trūkst B vitamīns un kā tās laikus pamanīt](https://www.lotos-pharma.com/pazimes-kad-trukst-b-vitamins/): B grupas vitamīni ir ūdenī šķīstoši savienojumi, kas organismā piedalās daudzos nozīmīgos procesos. Tie palīdz enerģijas ražošanā un nervu sistēmas darbībā, kā arī veicina šūnu atjaunošanos. Šie vitamīni organismā neuzkrājas, tāpēc tie regulāri jāuzņem ar uzturu vai ar uztura bagātinātāju palīdzību.
- [Kāds ir normāls holesterīna līmenis asinīs?](https://www.lotos-pharma.com/normals-holesterina-limenis/): Ja rūpējies par savu veselību un nesen veici asins analīzes, iespējams, domā, kāds gan ir optimāls holesterīna līmenis asinīs un ko nozīmē skaitļi, kas redzami tavos rezultātos. Holesterīns ir dabiska viela, kas nepieciešama dzīvības uzturēšanai, taču paaugstināts tā līmenis var palielināt sirds un asinsvadu slimību risku. Lai gan holesterīnu mēdz noteikt diezgan bieži, daudzi nezina, kā iegūtos rādījumus, kas izteikti mmol/l, interpretēt un kad būtu jāsāk satraukties.
- [Kas ir gremošanas enzīmi un kāpēc tie ir svarīgi Tavai veselībai](https://www.lotos-pharma.com/kas-ir-gremosanas-enzimi/): Gremošanas enzīmi, kas pazīstami arī kā fermenti, ir neatņemama veselīga gremošanas procesa sastāvdaļa. Tie palīdz efektīvi sadalīt pārtiku un uzņemt nepieciešamās barības vielas. Enzīmu trūkums var negatīvi ietekmēt gremošanu un enerģijas līmeni, kā arī radīt veselības problēmas. Ja enzīmi organismā ir nepietiekamā daudzumā, rodas diskomforts un gremošanas traucējumi.
- [Kas ir ķermeņa masas indekss un kā to aprēķina?](https://www.lotos-pharma.com/kermena-masas-indekss/): Ķermeņa masas indekss (ĶMI) ir viens no biežāk izmantotajiem rādītājiem, ko izmanto, lai novērtētu ķermeņa masas un auguma attiecību. Tas palīdz noteikt, vai cilvēka svars ir veselīgās robežās, nepietiekams vai arī pārmērīgs. Šis rādītājs ir palīdz orientēties iespējamajos veselības riskos. ĶMI tiek izmantots mājas apstākļos, veicot sava ķermeņa masas un auguma pašnovērtējumu, un veselības aprūpē, apmeklējot speciālistus. 
- [Kā samazināt ALAT līmeni un uzlabot aknu veselību?](https://www.lotos-pharma.com/ka-samazinat-alat-limeni/): Aknas ir viens no svarīgākajiem orgāniem, kas piedalās vielmaiņas procesos, toksīnu izvadīšanā un enerģijas uzkrāšanā, tādēļ aknu veselība ir svarīga. Aknu rādītāji, tostarp ALAT, palīdz novērtēt aknu stāvokli un identificē iespējamos bojājumus. ALAT ir nozīmīgs indikators, kas ļauj laikus pamanīt aknu problēmas pirms klīnisku simptomu parādīšanās. 
- [Aknu darbības traucējumi: Pazīmes, kam jāpievērš uzmanība](https://www.lotos-pharma.com/aknu-darbibas-traucejumi-pazimes/): knas ir lielākais iekšējais orgāns, kas nodrošina normālu organisma darbību. Tās attīra asinis, apstrādā vielas, piedalās gremošanas procesos un vielmaiņā. Aknu veselība ir īpaši svarīga, jo bez pilnvērtīgas aknu darbības cieš viss organisms. Aknu darbības traucējumi bieži sākas nemanāmi - ar vieglām, neizteiktām sūdzībām. 
- [Ateroskleroze: Simptomi, riski un ārstēšana](https://www.lotos-pharma.com/ateroskleroze/): Ateroskleroze ir asinsvadu slimība, kas attīstās nemanāmi. Parasti tā skar cilvēkus pēc 40 gadu vecuma. Slimība attīstās pakāpeniski, artērijām sašaurinoties un ierobežojot asins plūsmu, kas palielina nopietnu veselības problēmu risku. Ateroskleroze ir ļoti izplatīta slimība, kas bieži tiek atklāta tikai progresēšanas stadijā.
- [Kuri ir labākie vitamīni pret nogurumu, lai atgūtu enerģiju?](https://www.lotos-pharma.com/labakie-vitamini-pret-nogurumu/): Nogurums ir problēma, ar kuru saskaras gandrīz ikviens, un tas ietekmē gan fizisko, gan mentālo pašsajūtu. Nogurumu var pastiprināt dzīvesveids, ilgstošs stress, nepietiekams miegs un nepilnvērtīgs uzturs, kā arī vitamīnu un minerālvielu trūkums. Tas parasti izpaužas kā enerģijas trūkums, samazināta koncentrēšanās spēja vai motivācijas zudums. Lai atjaunotu enerģiju un atbalstītu organismu lielas slodzes apstākļos, ieteicami vitamīni, kas palīdz mazināt nogurumu.
- [Cukura diabēts un uzturs: Kuri produkti ir aizliegti](https://www.lotos-pharma.com/cukura-diabets-aizliegtie-produkti/): Cukura diabēts ir hroniska ogļhidrātu vielmaiņas slimība, kuras gadījumā ir paaugstināts cukura līmenis asinīs jeb hiperglikēmija. Tā ir ļoti izplatīta vielmaiņas slimība, un ar šo diagnozi sadzīvo daudzi. Pastāv 1. tipa cukura diabēts, kad organisms neražo insulīnu (bieži attīstās jau bērnībā), un 2. tipa cukura diabēts, kas bieži saistīts ar insulīna rezistenci un neveselīgu dzīvesveidu.
- [Kvercetīns: ko tas dara organismā un kad to lietot?](https://www.lotos-pharma.com/kas-ir-kvercetins/): C vitamīna un kvercetīna ceļi bija atšķirīgi, lai gan abas šīs bioaktīvās vielas atklāja viens un tas pats zinātnieks 20. gadsimta sākumā. Atšķirībā no C vitamīna uzvaras gājiena kvercetīns, ko sākotnēji uzskatīja par P vitamīnu, tika nodots aizmirstībai. Taču šajā gadsimtā kvercetīns izpelnījies aizvien lielāku zinātnieku interesi, kopš tika atklātas un zinātniski pierādītas šī flavonoīda spēcīgās antioksidanta un pretiekaisuma īpašības. Kvercetīns nu ierindots antioksidantu saraksta augšgalā, un tā bioaktīvās iedarbības izpēte turpinās.
- [B12 vitamīna trūkums: Pazīmes, cēloņi un risinājumi](https://www.lotos-pharma.com/b12-vitamina-trukums/): B12 vitamīna trūkums ne vienmēr saistīts ar nepietiekamu, nesabalansētu uzturu. Pat, ja to uzņem pietiekamā daudzumā, deficīts var rasties uzsūkšanās traucējumu dēļ. B12 vitamīna uzsūkšanās ir sarežģīts process, kas notiek kuņģa un zarnu trakta sistēmā, īpaši tievās zarnas daļā. 
- [Kas ir kopējais holesterīns un kā saprast savus rādītājus?](https://www.lotos-pharma.com/kopejais-holesterins/): Viens no asins analīžu rādītājiem, ko izmanto sirds un asinsvadu veselības novērtēšanai, ir kopējais holesterīns. Tomēr svarīgi ir ņemt vērā arī tā atsevišķās sastāvdaļas - “slikto” holesterīnu (ZBL), “labo” holesterīnu (ABL) un triglicerīdus -, jo tie sniedz precīzāku informāciju par sirds un asinsvadu slimību risku. Kopējā holesterīna rādījumu analīzēs nosaka diezgan bieži, taču ne visi saprot, ko tas īsti nozīmē. Vai kopējā holesterīna līmenis atbilst normai, ir paaugstināts vai zem normas? Šie jautājumi bieži rada satraukumu un neziņu. 
- [Pazīmes, ka sāp aknas: Kā atpazīt un rīkoties savlaicīgi](https://www.lotos-pharma.com/sap-aknas-pazimes/): Viens no nozīmīgākajiem orgāniem mūsu organismā ir aknas. Tās nodrošina žults ražošanu, kas nepieciešama tauku pārstrādei un gremošanai, vielmaiņas regulēšanu, kā arī veic hormonu un olbaltumvielu sintēzi. Aknas piedalās arī detoksikācijā un enerģijas nodrošināšanā. Bieži vien pazīmes, ka aknām ir kādas problēmas, ir nemanāmas, jo sākotnēji sūdzības var nebūt izteiktas. 
- [Kad jālieto magnijs, lai tas iedarbotos vislabāk?](https://www.lotos-pharma.com/kad-jadzer-magnijs/): Magnijs ir viena no svarīgākajām minerālvielām cilvēka organismā. Tas ietekmē muskuļu darbību, nervu sistēmu, miegu un enerģijas līmeni. Daudzi cilvēki izvēlas lietot magniju papildus kā uztura bagātinātāju, taču bieži vien viņiem nav pārliecības, kad to darīt, lai nodrošinātu vislabāko efektu. Un šīs šaubas ir jāņem vērā, jo nepareizi izvēlēts magnija uzņemšanas laiks vai veids, var samazināt tā efektivitāti. 
- [Insulīna rezistence – kas tā ir un kā to mazināt?](https://www.lotos-pharma.com/insulina-rezistence/): Insulīna rezistence ir viens no biežāk sastopamajiem vielmaiņas traucējumiem mūsdienās. Tā gadu gaitā var attīstīties pakāpeniski, ilgu laiku paliekot nemanītai. Šis stāvoklis būtiski ietekmē cukura līmeni asinīs un palielina 2. tipa cukura diabēta, sirds un asinsvadu slimību, kā arī liekā svara risku. 
- [Pirmās saaukstēšanās pazīmes: kā rīkoties savlaicīgi?](https://www.lotos-pharma.com/saaukstesanas-sezona/): Saaukstēšanās ir akūta augšējo elpceļu vīrusu infekcija, kas visbiežāk skar degunu, rīkli un kaklu. Tā nav viena konkrēta slimība ar vienu izraisītāju – to var izraisīt vairāk nekā 200 dažādi vīrusi, visbiežāk rinovīrusi.(1) Tieši šī iemesla dēļ nav universāla vakcīna pret saaukstēšanos – vīrusu ir pārāk daudz, un tie pastāvīgi mainās.
- [Kas ir triglicerīdi un kā tie ietekmē veselību?](https://www.lotos-pharma.com/kas-ir-trigliceridi/): Cilvēka asinīs divi galvenie tauki jeb lipīdi ir holesterīns, kas svarīgs šūnu membrānu veidošanai, un triglicerīdi. Triglicerīdi ir viens no svarīgākajiem lipīdu veidiem, kas būtiski ietekmē sirds un asinsvadu veselību, kā arī vielmaiņu. Lai gan tiem ir vērā ņemama nozīme mūsu veselībā, saņemot analīžu rezultātus, cilvēki bieži vien nezina, ko tie nozīmē un vai viņu rādītāji atbilst normai. ​​Paaugstināts triglicerīdu līmenis asinīs ir saistīts ar paaugstinātu sirds un asinsvadu slimību, kā arī vielmaiņas traucējumu risku. Šajā rakstā skaidrosim, kas ir triglicerīdi, kāda ir to nozīme organismā un kā rīkoties, ja to līmenis asinīs pārsniedz normas robežas.
- [Homocisteīns – kas tas ir un kā tas ietekmē tavu veselību?](https://www.lotos-pharma.com/kas-ir-homocisteins/): Homocisteīns ir aminoskābe, kas atrodas asinīs un veidojas organisma vielmaiņas procesos. Normāls homocisteīna līmenis ir organisma darbības sastāvdaļa, bet paaugstināts tā līmenis var kļūt par vērā ņemamu veselības risku. Pārāk augsts homocisteīns var būt saistīts ar sirds un asinsvadu slimību veidošanos, locītavu problēmām un smadzeņu darbības traucējumiem. 
- [Kas ir normāls asinsspiediens un kā saprast savus rādītājus?](https://www.lotos-pharma.com/normals-asinsspiediens/): Asinsspiediens ir viens no svarīgākajiem veselības un pašsajūtas rādītājiem. Tas parāda, kā strādā sirds un asinsrites sistēma, un vienlaikus tas var brīdināt par potenciālajiem riskiem. Daudzi cilvēki nezina, kāds ir normāls asinsspiediens, un nepievērš tam pienācīgu uzmanību, līdz parādās nopietnākas veselības problēmas. Dzīves laikā asinsspiediena rādītāji var mainīties. Tos ietekmē vecums, dzimums, dzīvesveids, kā arī veselības stāvoklis, tāpēc svarīgi saprast, ko šie rādītāji patiesībā nozīmē. 
- [Cistīts – biežāk nekā šķiet. Ko darīt, kad tas atkārtojas?](https://www.lotos-pharma.com/cistits-biezak-neka-skiet-ko-darit/): Antibiotikas efektīvi iznīcina baktērijas, kas izraisa akūtu cistītu, bet tās neietekmē atkārtotas infekcijas izraisošos faktorus.
- [Kā izvairīties no cistīta? Speciālistu ieteikumi urīnceļu veselībai](https://www.lotos-pharma.com/ka-izvairities-no-cistita-specialistu-ieteikumi-urincelu-veselibai/): Cistīts jeb apakšējo urīnceļu infekcija ir urīnpūšļa un urīnizvadkanāla iekaisums. Simptomi katrai sievietei var nedaudz atšķirties.
- [Miegs: kāpēc aizmigt nav tas pats, kas labi izgulēties?](https://www.lotos-pharma.com/kapec-aizmigt-nav-tas-pats-kas-izguleties/): “Es guļu 7–8 stundas, bet joprojām jūtos noguris. Bez enerģijas. Ar sajūtu, ka nakts nemaz nav palīdzējusi.”
- [Psiholoģiskā labizjūta: kā neizdegt svētku laikā](https://www.lotos-pharma.com/stress-ka-neizdegt-svetku-laika/): Svētki asociējas ar siltumu un kopā būšanu, taču nereti tie atnes arī spriedzi. Tieši šajā laikā mums visvairāk pietrūkst trīs būtiskas lietas — laiks, miegs un iekšējais miers.
- [Ko dāvināt svētkos? Idejas, kas iepriecinās!](https://www.lotos-pharma.com/davanas-kas-iepriecinas-svetkos/): Svētkos mēs visi vēlamies atrast dāvanu, kas patiešām iepriecina — kaut ko noderīgu, kvalitatīvu un ar pievienoto vērtību.
- [Jauns vai vecs – locītavas tik un tā nodilst!](https://www.lotos-pharma.com/jauns-vai-vecs-locitavas-tik-un-ta-nodilst/): 2) Augstas intensitātes treniņi. Šī ir otra galējība - kad pārmērīga vingrošana vai citas fiziskās slodzes aktivitātes, kustību atkārtošanās bez atbilstoša atpūtas režīma var izraisīt locītavu vai to ietverošo muskuļu bojājumus. Kustēšanās ir apsveicama lieta, tomēr ieteicams to darīt ar prātu, ievērot pareizu vingrošanas tehniku, neaizmirst iesildīt muskuļus un locītavas, valkāt atbilstošus sporta apavus, nepieļaut dehidratāciju.
- [Kā pareizi nomest svaru? Iesaka uztura speciālists](https://www.lotos-pharma.com/ka-pareizi-nomest-svaru-iesaka/): Jaunajā gadā daudzi vēlas uzsākt veselīgu dzīvesveidu un nomest svaru, taču bieži rodas jautājums - kā nomest svaru saudzīgāk un tā, lai liekie kilogrami nenāk atpakaļ. Svara zaudēšanas tēma ir īpaši aktuāla, jo straujas diētas un krasas svara izmaiņas bieži sniedz tikai īslaicīgu rezultātu.
- [Dzelzs rezerves un feritīns – ko tas nozīmē veselībai](https://www.lotos-pharma.com/dzelzs-cik-daudz-ir-musu-kermeni-un-cik-vajag/): Viens no svarīgākajiem rādītājiem, kas palīdz novērtēt dzelzs rezerves organismā, ir feritīns. Tas ir olbaltumvielu komplekss, kurā organisms uzkrāj dzelzi un no kura nepieciešamības gadījumā to izmanto. Tieši feritīna līmenis asinīs ļauj spriest par to, vai dzelzs rezerves ir pietiekamas vēl pirms parādās izteikti dzelzs deficīta vai anēmijas simptomi.
- [Vilkābele sirds veselībai](https://www.lotos-pharma.com/vilkabele-sirds-veselibai/): Vilkābele (Crataegus) ir rožu dzimtas augs ar ārstnieciskām īpašībām. Tas ir viens no populārākajiem augiem sirds veselības atbalstam, kas jau gadsimtiem ilgi tiek izmantots tradicionālajā augu medicīnā. Vilkābele īpaši aktuāla kļūst mūsdienās, kad sirds un asinsvadu veselība ir viena no svarīgākajām veselības tēmām.
- [Kāds ir normāls vidukļa apkārtmērs?](https://www.lotos-pharma.com/kads-ir-normals-vidukla-apkartmers/): Viduklis un vidukļa apkārtmērs ir svarīgi rādītāji, kas palīdz novērtēt veselības stāvokli un ar to saistītos riskus. Tas nav tikai estētikas jautājums - palielināts vidukļa apkārtmērs var liecināt par paaugstinātu sirds, vielmaiņas un citu slimību risku.
- [D3 vitamīns un D2 vitamīns – kāda ir starpība?](https://www.lotos-pharma.com/d3-vitamins-un-d2-vitamins-kada-ir-starpiba/): Šis raksts ir domāts ikvienam, kurš vēlas labāk izprast D vitamīna nozīmi veselībai un saprast, ar ko atšķiras D2 un D3 vitamīns. Tēma ir īpaši aktuāla, jo D vitamīna trūkums ir plaši izplatīts, īpaši rudens un ziemas mēnešos, kad saules gaismas ir maz. Rakstā uzzināsiet, kas ir D3 vitamīns, kā tas atšķiras no D2 vitamīna un kura forma ir piemērotāka ikdienas lietošanai.
- [D vitamīna trūkums: 12 pazīmes, kuras nevajadzētu ignorēt](https://www.lotos-pharma.com/12-pazimes-ka-trukst-d-vitamins/): D vitamīna trūkums ir viena no visbiežāk sastopamajām, bet bieži nepamanītajām veselības problēmām Latvijā. Šis raksts ir paredzēts ikvienam, kurš vēlas laikus atpazīt D vitamīna trūkuma pazīmes, saprast, kāpēc tās rodas, un uzzināt, kā rīkoties, lai uzlabotu savu pašsajūtu un veselību.
- [Metabolais sindroms: kad liekais svars kļūst par veselības risku](https://www.lotos-pharma.com/metabolais-sindroms-kad-liekais-svars-klust-par-veselibas-risku/): Metabolais sindroms ir dažādu pazīmju, simptomu kopums. Šis sindroms ietver vairākas organisma izmaiņas - gan laboratoriskus rādītājus, gan, piemēram, vidukļa apkārtmēru. Pie noteiktas izmaiņu kombinācijas mēs pacientam varam pateikt: jā, tas ir metabolais sindroms.
- [Lotos Premium svētku izlase: ko dāvāt tuvākajiem](https://www.lotos-pharma.com/lotos-premium-svetku-izlase-ko-davat-tuvakajiem/): Lotos Premium produkti decembrī kļūst par iedvesmu sirsnīgām dāvanām. Gaisā virmo svētku noskaņa, mājās smaržo mandarīni un egļu zari, un ikdienu piepilda siltums, ko sniedz dāvināšana.
- [Kā atpazīt D vitamīna trūkumu un kāda ir ieteicamā D vitamīna norma?](https://www.lotos-pharma.com/d-vitamina-trukums-cik-d-vitamina-ir-jalieto/): Šis raksts ir domāts ikvienam, kurš vēlas uzzināt par D vitamīna nozīmi veselībā un kā noteikt, vai nepieciešama papildus vitamīna uzņemšana. Šajā rakstā uzzināsi, kā atpazīt D vitamīna trūkumu un kāda ir ieteicamā D vitamīna norma, lai saglabātu veselīgus kaulus, stipru imūnsistēmu un labu pašsajūtu.
- [PMS – hormonālais līdzsvars un sievietes labsajūta](https://www.lotos-pharma.com/pms-hormonalais-lidzsvars-un-sievietes-labsajuta/): PMS jeb pirmsmenstruālais sindroms ir dabisks, bet reizēm traucējošs stāvoklis, kas saistīts ar hormonu svārstībām.
- [Kā pasargāt locītavas no ilgstošas sēdēšanas riskiem?](https://www.lotos-pharma.com/ka-pasargat-locitavas-no-ilgstosas-sedesanas-riskiem/): Nepietiekama fiziskā slodze var izraisīt muskuļu vājumu, un tie nepietiekami atbalsta locītavas.
- [Garastāvoklis: ceļvedis veselīgam un priecīgam novembrim](https://www.lotos-pharma.com/garastavoklis-celvedis-veseligam-un-priecigam-novembrim/): Slikts garastāvoklis, enerģijas trūkums un nogurums nav nekas neparasts šajā mēnesī.
- [Kā uzturēt locītavas veselīgas un laikus pamanīt pirmos signālus?](https://www.lotos-pharma.com/ka-uzturet-locitavas-veseligas-un-laikus-pamanit-pirmos-signalus/): Par to, kā rūpēties par kustību sistēmu, stiprināt locītavas no iekšienes, stāsta ārsts un Latvijas farmācijas uzņēmuma “Lotos Pharma” vadītājs Kaspars Ivanovs.
- [Melatonīns: mūsdienīgs risinājums kvalitatīvam miegam](https://www.lotos-pharma.com/melatonins-musdienigs-risinajums-kvalitativam-miegam/): Kvalitatīvs miegs nav greznība – tā ir nepieciešamība. Ieklausies savā ķermenī un atceries: rūpes par miegu ir rūpes par dzīves kvalitāti.
- [Uztura bagātinātāji. Kas patiesi nepieciešams jūsu organismam?](https://www.lotos-pharma.com/uztura-bagatinataji-kas-patiesi-nepieciesams-jusu-organismam/): Vai uztura bagātinātāji var palīdzēt aizpildīt robus uzturā?
- [Imunitāte un tās stiprināšana: trīs zinātniski pierādītas metodes](https://www.lotos-pharma.com/imunitate-un-tas-stiprinasana-tris-zinatniski-pieraditas-metodes/): Imunitāte rudens-ziemas sezonā tiek likta nopietnā pārbaudē – “nogāzties ar vīrusu” nav liela māksla. Taču, ja izdodas noturēties, tas sniedz patīkamu gandarījumu par savu stipro imūnsistēmu.
- [Vai kolagēns palīdz pret celulītu? Ko saka zinātne?](https://www.lotos-pharma.com/vai-kolagens-palidz-pret-celulitu-ko-saka-zinatne/): Lai gan celulīts nav slimība un nerada tiešus draudus veselībai, daudzas sievietes meklē veidus, kā uzlabot ādas izskatu un mazināt nelīdzenumus.
- [Kas slēpjas klepus līdzekļos? Iepazīstam sastāvdaļas](https://www.lotos-pharma.com/kas-slepjas-klepus-lidzeklos-iepazistam-sastavdalas/): Pretklepus līdzekļi nav visi vienādi – to sastāvā esošās vielas darbojas atšķirīgi.
- [Omega 3 un zivju eļļa – NAV viens un tas pats](https://www.lotos-pharma.com/omega-3-un-zivju-ella-nav-viens-un-tas-pats/): Triglicerīdu līmeņa pazemināšana ir viens no galvenajiem omega-3 taukskābju ieguvumiem. Pārāk daudz triglicerīdu asinīs paaugstina aterosklerozes risku un līdz ar to var palielināt sirds slimību un insulta risku.
- [Mitrs klepus bērnam: kāpēc tas rodas un kā to mazināt](https://www.lotos-pharma.com/mitrs-klepus-berniem-kapec-rodas-un-ka-palidzet/): Vai zināji, ka pirmsskolas vecuma bērni var slimot ar elpceļu infekcijām līdz pat 8 reizēm gadā – un gandrīz vienmēr pirmais simptoms ir klepus?
- [Bērna imunitāte: dabiski veidi, kā to stiprināt](https://www.lotos-pharma.com/berna-imunitate-padomi-ka-dabiski-to-stiprinat/): Par laimi, vecākiem ir iespēja dabiskā un saudzīgā veidā stiprināt bērna imūnsistēmu — vēl pirms vīrusi kļūst par ikdienu.
- [Kusties brīvi: kā fiziskās aktivitātes sargā Tavas locītavas](https://www.lotos-pharma.com/kusties-brivi-ka-fiziskas-aktivitates-sarga-tavas-locitavas/): Statistika rāda, ka ar locītavu problēmām saskaras vairāk nekā 350 miljoni cilvēku pasaulē, un Eiropā katrs ceturtais pieaugušais ziņo par regulārām sāpēm locītavās.
- [Veselīgs vai neveselīgs uzturs – kur patiesība?](https://www.lotos-pharma.com/veseligs-vai-neveseligs-uzturs-kur-patiesiba/): Apjukumā mēs pat varam sākt atteikties no produktiem, kas īstenībā dara mums labu, un pāriet uz “ieteicamajiem” – bet tie, piemēram, ņem un sabojā mums vielmaiņu!
- [K2 vitamīns un D3 – kāpēc šī kombinācija ir tik svarīga?](https://www.lotos-pharma.com/d3-k2-specigs-tandems-tavai-veselibai/): Ikviens ir dzirdējis par D vitamīnu un tā nozīmi organismā, taču bieži vien paliek nepamanīts fakts, ka D3 un K2 vitamīni darbojas visefektīvāk tieši kopā.
- [Ražas laiks – saldi un veselīgi](https://www.lotos-pharma.com/razas-laiks-saldi-un-veseligi/): Tādi augļi kā āboli, bumbieri un plūmes, ne tikai priecē mūsu garšas kārpiņas, bet arī rūpējas par gremošanas sistēmu.
- [Vēders kā bumba? Iemesli un risinājumi vēdera pūšanās gadījumos](https://www.lotos-pharma.com/veders-ka-bumba-iemesli-un-risinajumi-vedera-pusanas-gadijumos/): Gāzu veidošanās zarnās ir dabiska gremošanas procesa daļa — tās rodas gan ēšanas laikā norītā gaisa, gan fermentācijas (gremošanas procesā radušos gāzu veidošanās) rezultātā.
- [Uztura bagātinātāji: kā gudri iekļaut savā rutīnā](https://www.lotos-pharma.com/uztura-bagatinataji-ka-gudri-ieklaut-sava-rutina/): Neliels, bet nozīmīgs ieradums, kas palīdz uzturēt veselību, enerģiju un labu pašsajūtu ilgtermiņā.
- [Kāpēc 40 gadu vecums ir kritisks locītavām?](https://www.lotos-pharma.com/kapec-40-gadu-vecums-ir-kritisks-locitavam/): Ar vecumu ir grūti cīnīties. Ja tas process ir sācies un saistīts ar vecuma izmaiņām, tad tur mēs daudz neko mainīt nevaram, iespējams, tikai palēnināt šo procesu.
- [Klāt melleņu laiks – antocianīni, vitamīni un veselības ieguvumi](https://www.lotos-pharma.com/klat-mellenu-laiks-antocianini-vitamini-un-veselibas-ieguvumi/): Zinātne pēdējo gadu laikā pievērsusies mellenēm ar jaunu sparu – pētījumi liecina par to ietekmi ne vien uz redzi, bet arī uz smadzeņu darbību, sirds veselību, novecošanās procesiem un pat mikrobiomu.
- [Kā laikapstākļi ietekmē mūsu pašsajūtu un veselību?](https://www.lotos-pharma.com/ka-laikapstakli-ietekme-musu-passajutu-un-veselibu/): Zini to sajūtu – kad ārā spīd saule, viss šķiet vieglāk? Ir vairāk enerģijas, domas ir skaidrākas un pat sīkās problēmas vairs nešķiet tik būtiskas.
- [Cik ūdens jāizdzer dienā un kā tas ietekmē sirds veselību?](https://www.lotos-pharma.com/cik-daudz-udens-mums-patiesiba-jaizdzer-un-ka-tas-ietekme-sirdi/): Ūdens uzņemšana ietekmē ne tikai pašsajūtu, bet arī sirds un asinsvadu sistēmas veselību.
- [Labākās probiotikas izvēle antibiotiku lietošanas laikā](https://www.lotos-pharma.com/tikai-viena-probiotikas-ko-dzert-ar-antibiotikam/): Antibiotiku lietošana reti kuram paiet secen bez blaknēm, kas visbiežāk ir gremošanas traucējumi: slikta dūša, vemšana, šķidra vēdera izeja u.c.
- [Vienkāršas, holesterīnam draudzīgas brokastis](https://www.lotos-pharma.com/vienkarsas-holesterinam-draudzigas-bro/): Apnikušas sviestmaizes, bulciņas vai biezputra brokastīs? Vasara un rudens ir īstais laiks, lai pārietu uz veselīgām, asinsvadus un visu veselību stiprinošām brokastīm.
- [Aknas – kā veidot ikdienas uzturu par labu veselībai?](https://www.lotos-pharma.com/aknas-ka-veidot-ikdienas-uzturu-par-labu-veselibai/): Uztura speciāliste VIKTORIJA ZAKARKEVIČA grauj populārus mītus par vājēšanas diētām un aknu veselību – diviem jautājumiem ar pieaugošu aktualitāti.
- [D vitamīns vasarā – vai ar sauli tiešām pietiek?](https://www.lotos-pharma.com/d-vitamins-vasara-vai-ar-sauli-tiesam-pietiek/): Mainīgie laikapstākļi un ierobežotais saules staru daudzums mūsu platuma grādos bieži vien apgrūtina dabisku D vitamīna veidošanos, pat vasaras vidū.
- [Sirds veselības riski vasarā: kā pasargāt savu sirdi](https://www.lotos-pharma.com/sirds-veselibas-riski-vasara-ka-pasargat-savu-sirdi/): Rakstā aplūkosim biežākos sirds veselības apdraudējumus vasarā – no organisma atūdeņošanās līdz karstuma dūrienam.
- [Stress un trauksme: kā magnija trūkums ietekmē nervu sistēmu?](https://www.lotos-pharma.com/stress-un-trauksme-ka-magnija-trukums-ietekme-nervu-sistemu/): Vai zināji, ka viens no galvenajiem mikroelementiem, kas palīdz tikt galā ar stresu, ir magnijs?
- [Dabīga palīdzība cukura līdzsvaram: berberīns](https://www.lotos-pharma.com/dabiga-palidziba-cukura-lidzsvaram-berberins/): Berberīns var būt vērtīgs palīgs un dabisks līdzeklis, līdzās veselīgam uzturam un fiziskām aktivitātēm.

## Product categories
- [AteroLip](https://www.lotos-pharma.com/produkta-kategorija/aterolip-category/)
- [Aterolip-vacija](https://www.lotos-pharma.com/produkta-kategorija/aterolip-vacija/)
- [C vitamīns](https://www.lotos-pharma.com/produkta-kategorija/vitamini/c-vitamins/)
- [D vitamīns](https://www.lotos-pharma.com/produkta-kategorija/vitamini/d-vitamins/)
- [Funkcionālās sēnes](https://www.lotos-pharma.com/produkta-kategorija/funkcionalas-senes/)
- [Komplekti](https://www.lotos-pharma.com/produkta-kategorija/produktu-komplekti/)
- [Magnijs](https://www.lotos-pharma.com/produkta-kategorija/mineralvielas/magnijs/)
- [LOTOS PREMIUM](https://www.lotos-pharma.com/produkta-kategorija/lotos-premium-kategorija/)
- [Mēneša zvaigznes](https://www.lotos-pharma.com/produkta-kategorija/menesa-zvaigznes/)
- [Dr.AD Smart](https://www.lotos-pharma.com/produkta-kategorija/dr-ad-smart/)
- [Sirds un asinsvadu veselībai](https://www.lotos-pharma.com/produkta-kategorija/sirds-un-asinsvadu-veselibai/)
- [Miegam un nervu sistēmai](https://www.lotos-pharma.com/produkta-kategorija/nervu-sistemai-un-miegam/)
- [Aknu veselībai](https://www.lotos-pharma.com/produkta-kategorija/aknu-veselibai/)
- [Elpceļu veselībai](https://www.lotos-pharma.com/produkta-kategorija/pret-saaukstesanos/)
- [Imunitātei](https://www.lotos-pharma.com/produkta-kategorija/imunitatei/)
- [Vitamīni](https://www.lotos-pharma.com/produkta-kategorija/vitamini/)
- [Locītavu, kaulu un muskuļu veselībai](https://www.lotos-pharma.com/produkta-kategorija/locitavu-veselibai/)
- [Smadzeņu darbībai un fokusam](https://www.lotos-pharma.com/produkta-kategorija/smadzenu-darbibai-un-fokusam/)
- [Minerālvielas](https://www.lotos-pharma.com/produkta-kategorija/mineralvielas/)
- [Hormonālajam līdzsvaram](https://www.lotos-pharma.com/produkta-kategorija/hormonalajam-lidzsvaram/)
- [Organisma vitalitātei un skaistumam](https://www.lotos-pharma.com/produkta-kategorija/organisma-vitalitatei-un-skaistumam/)
- [Zarnu traktam un gremošanai](https://www.lotos-pharma.com/produkta-kategorija/zarnu-traktam-un-gremosanai/)
- [Urīnceļu veselībai](https://www.lotos-pharma.com/produkta-kategorija/urincelu-veselibai/)
- [Visi produkti](https://www.lotos-pharma.com/produkta-kategorija/visi-produkti/)