Blog

saaukstēšanās

Kā pavasarī izvairīties no saaukstēšanās?

Pavasaris ir galvu reibinošs gadalaiks, kad līdz ar pirmajiem siltajiem saules stariem gribas novilt virsdrēbes un ļauties saules glāstiem. Tomēr tā darīt nevajadzētu, jo ziemas laikā organisms ir noguris un imunitāte samazinājusies, tāpēc ļoti viegli var saaukstēties.

Elpceļu veselība
sauss klepus

Klepus – kā atpazīt un izārstēt?

Klepojot gaisā nonāk ļoti daudz sīku pilienu, kas lidojot sasniedz pat 100 kilometru ātrumu stundā, tāpēc, ja kāds, ar elpceļu vīrusu inficējies cilvēks, publiskā vietā sirsnīgi klepo, risks aplipināt citus ar slimību ir ļoti liels.

Elpceļu veselība
Sirds veselība

5 efektīvākie veidi holesterīna uzlabošanai

Ārsta pateiktā frāze: “Jums ir paaugstināts holesterīns” daudziem izskan kā spriedums. Taču pirms ķerties pie zālēm, būtu nepieciešams sākt ar dažām dzīvesveida izmaiņām, kas var ievērojami uzlabot – ja ne pat atrisināt – šo stāvokli.

Sirds veselība
Alkohols

Viltīgais alkohols – ko tas nodara aknām?

Viena no svarīgākajām aknu funkcijām ir – attīrīt asinis no organismam kaitīgām vielām. Vienkārši sakot, alkohols (etilspirts jeb etanols) ir inde, kas negatīvi ietekmē faktiski visas orgānu sistēmas, un šai indei nav nekaitīgas devas.

Aknu veselība
jaungada solījumi

Vai Jaungada solījumi ir laika šķiešana?

Gandrīz katram gadumijā prātā ir kāda apņemšanās, kam vajadzētu nākamā gadā ievērojami uzlabot dzīvi. Vienalga, vai izteikts klusībā vai skaļi paziņots, šis solījums bieži vien pavēršas pret mums pašiem, radot tikai vairāk stresa.

Vēdera labsajūta