C vitamīns – tavas veselības stiprinātājs
C vitamīns, jeb askorbīnskābe, ir būtisks vitamīns mūsu organismam. Mūsdienās mēs zinām, ka tas ir nepieciešams mūsu imunitātei, un ka to var iegūt no dažādiem citrusaugļiem.
Vitamīni, minerālvielas
D3 vitamīns un D2 vitamīns – kāda ir starpība?
Kaut arī abi D Vitamīna veidi ir pilnvērtīgi D Vitamīna avoti, atšķirības starp to kā mūsu organisms tos spēj izmantot ir liela.
Vitamīni, minerālvielas
Kāpēc Latvijas iedzīvotājiem jālieto D vitamīns?
Rīga ir top 10 sarakstā ar vistumšākajām pilsētām reģionā ziemas periodā, un 2023. Gadā Rīga pat bijām līderos ar tikai 6 stundām saules spīdēšanas pa visu mēnesi!
Vitamīni, minerālvielas
5 vietas, kur aizbraukt brīvdienās rudenī
Cik skaista ir Latvija rudenī! Šo burvību vislabāk izbaudīt esot dabā, tāpēc aplūkosim 5 vietas, kur aizbraukt brīvdienās rudenī.
Citi
Vidusjūras diēta pret Ziemeļvalstu diētu. Kura labāka?
Ar šo diētu palīdzību var ne tikai atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, bet arī uzlabot veselību kopumā. Lai arī ātri aplūkojot diētas tās šķiet līdzīgas, tomēr tām ir būtiskas atšķirības.
Sirds veselība
Vadot auto nāk miegs. Tas ir ļoti bīstami!
Kad cilvēkam nāk miegs, viņa smadzenes un ķermenis strādā lēnāk, tāpēc samazinās koordinācija, zūd fokuss, pasliktinās atmiņa, pagarinās reakcijas laiks un zūd loģiska spriestspēja.
Miegs
Kādi ir biežākie klepus cēļoņi?
Klepus cēloņi ir dažādi, bet, lai klepu izārstētu, jāzina, kurš no tiem ir īstais.
Elpceļu veselība
Ko iesākt ar cidonijām?
Cidonijas palīdz nostiprināt imūnsistēmu, cīnīties pret elpceļu slimībām, uzlabo vielmaiņu, pozitīvi iedarbojas uz sirdsdarbību un asinsvadiem.
Elpceļu veselība
Sēnes jāēd vairāk! Tās vairo veselību un mazina saslimšanas
Pie mums ilgi valdīja uzskats, ka sēnes organismam ir grūti pārstrādāt, tāpēc tās daudz nevar ēst. Šobrīd šis mīts ir lauzts un ne velti, jo ēdamās ir atzītas par vienu no veselīgākajiem produktiem uz zemes.
Sirds veselība