Normāla, laba pašsajūta, brīva elpa, taču nepārtraukta kutinoša sajūta kaklā, kas izraisa kāsēšanu un klepu. Taču izklepojoties vieglāk nekļūst. Kakls ir iekaisis un sāpīgs. Ko darīt, kā atbrīvoties no šī kairinošā un kaitinošā klepus?
Elpceļu veselībaNav nekāda “māksla” pat karstā vasarā saķert iesnas – piemēram, pārspīlējot ar kondicionieri automašīnā! Tekošs deguns vispār ir ļoti bieža parādība, un nereti pat nesaprotam savas puņķošanās iemeslu.
Elpceļu veselībaPasaules Veselības organizācija definē ilgstošu pēcvīrusa saslimšanas sindromu kā jaunu simptomu turpināšanos vai attīstību trīs mēnešus pēc sākotnējās SARS-CoV-2 infekcijas.
ImunitāteMēs visi vēlamies justies sirdī jauni – ne tikai domājot pat spējām iemīlēties, bet arī, neatkarīgi no gadu skaita, ikdienā būt aktīvam, dzīvespriecīgam, možam, tāpēc ka sirds ir vesela.
Sirds veselībaKā augļu šķiedrvielas veicina veselīgu svaru? Pirmkārt, šķiedrvielas kavē cukura uzsūkšanos organismā un var arī palēnināt gremošanu, palīdzot ilgāk izjust sāta sajūtu.
Sirds veselībaLatvijas vietējo dārzeņu ražas laiku mēs cenšamies maksimāli izmantot: vairums iedzīvotāju tādā veidā uzņem vitamīnus, minerālvielas un citas vērtīgas vielas ilgam laikam.
ImunitāteVitamīni un minerālvielas stiprina cilvēka imūnsistēmu un būtu jālieto visu gadu.
ImunitātePētījumi apliecina, ka augsta blīvuma holesterīns palīdz novērst sirds slimības. Kādam tad jābūt augsta blīvuma holesterīnam? Ielūkojies tabulā!
Sirds veselībaPēdējās vasarās karstuma viļņi vairs nav reta parādība. Taču šāda tveice var ne tikai nogurdināt, bet arī novest līdz karstuma vai saules dūrienam. Kas mums būtu par to jāzina? Kā atšķirt, kurš ir saules, kurš karstuma dūriens?
CitiDarbs naktī? Vai strādāšana nakts maiņās izjauc iekšējo pulksteni jeb ķermeņa diennakts ritmu. Vai tas atstāj negatīvas sekas uz miegu un veselību. Kā mazināt šo risku?
Miegs
